Коллекция пользователя
Напшикалась на работу своими новыми духами бойс империал, уже три человека спросили, что за шикарные духи😀
Обычно у меня такой фурор производят Ганимед и тилия, когда меня на улице останавливают и спрашивают, что за аромат.
А какой у вас самый комплиментарный аромат? Делитесь в комментариях, мне на заметку😁
В карусели мой топ духов на сегодняшний день. Еще хочу в коллекцию Киллиан яблочное бренди. Ну и кирке)
🌿 Добавка дня: Альфа-галактозидаза — делюсь опытом, как биохакер
Знаете это чувство, когда тарелку черешни навернуть и арбуза, съесть горошка, капустный салат и кукурузкой горячей полирнуть — и через час живот превращается в барабан? 🥁
Не знаю, где эта добавка была раньше, и почему я не знала о ней, но рада, что знаю - это альфа-галактозидаза
Что это, зачем и кому реально нужно?
Альфа-галактозидаза — это пищеварительный фермент, которого у большинства людей в кишечнике катастрофически мало...
Сегодня пойду за тушью в ЗЯ, а посоветуйте, пожалуйста, ещё гель для душа классный заодно
🍀 Комплекс упражнений для укрепления тазового дна, как вы просили🫶🏻
Для начала, мне, как дипломированному специалисту в сфере физической культуры и спорта, хочется не просто дать вам сухие упражнения. Мне хочется дать полезную информацию, обезопасить и всё-таки помочь вам добиться результата😊
Описанные упражнения несложные. Это именно тот комплекс, что я сама делаю на своих самостоятельных тренировках в послеродовом восстановлении (см. прошлый пост). Но если у вас есть особенности здоровья или ...
Тут кто-нибудь проращивает маш для салатов?
Подскажите я его замочила, по идее надо оставить на 15ч, а он у меня уже прорастает в воде 👀 значит если достаточно вырастет, то сливаю воду и ем? Или все-таки дождаться пока постоит?
Если вы решили начать худеть или уже худеете, то этот пост для Вас. Что делать?
✅ Проверьте свой сон. Если режима нет, то нарушается работа лептина и грелина - гормонов голода и сытости. Отсюда могут быть зажоры, тяга к сладкому
✅ Дневник питания- наше всё. Особенно если вы считаете, что едите как птичка. У взрослых ещё стоит считать калории, это удобно делать в приложении. Я пользуюсь Fat secret
✅ Увеличить физ нагрузку. Физ нагрузка плохо работает на сжигание калорий, но она улучшает метаб...
Зачем пилинг летом? Солнце провоцирует гиперкератоз, повышение выработки кожного сала-это раз, а два, что современные пилинг системы могут содержать антиоксиданты и даже ревитализировтать .
Поэтому если подходить к этому вопросу с умом, то можно делать и летом, а также использовать домашние пилинги. Об этом и пост. Что получим? Ровный цвет лица, сужение пор, сияние кожи и тд
Что ищем в составе: кислоты с крупной молекулой, полигидроксикислоты (лактобионовая, глюконовая), молочная, миндальная и ф...
Я тут тихонько в сторонке посоветую патчи для глаз, не блогерские, не инстаграмные.
Это бренд OKOLO
Они РЕАЛЬНО не сползают, выравнивают кожу и все.
А что еще надо? С синяками под глазами лично у меня не боролись даже патчи за оверпрайс. С синяками в моем случае справляется только прикладывание подушки часов на 9-11.
А вот разгладить мелкую мимику и локально увлажнить это шик блеск.
Кстати я вообще приятно удивлена брендом okolo, так как открыла его для себя совсем недавно, но он уже увере...
Посоветуйте патчи для глаз 🙏🏻 чтобы прям был эффект
Девочки посоветуйте патчи под глаза и сыворотку для гуаши
