здоровье+красота

Снега, метели, бури, ураган. Все это не важно , когда в расписании есть танцы и растяжка))) Практически в раскоряку по сугробам на машине пробиралась до студии.

И как же вовремя я купила беговую дорожку домой! Потому что, еще и в зал на кардио пришлось бы пробираться через этот ужас на дорогах.

Пару слов о дорожке. Выбирала долго, одну даже пришлось отменить, потому что додумалась о ней спросить у GPT уже после того, как заказала . GPT ее знатно обосрал , пришлось отказываться от доставки, жда...

Я, как врач-гинеколог, проходила, прохожу и буду проходить следующие обследования, несмотря ни на что, потому что знаю, что это очень важно для нас, женщин.

1️⃣ Я буду проходить ежегодно на 5-9 день менструального цикла УЗИ органов малого таза.

2️⃣Я буду раз в год делать УЗИ молочных желез на 5-11 день менструального цикла. После 40 лет я обязательно добавлю к этому исследованию ещё и маммографию. Раз в 2 года, а после 50 лет -раз в год маммографию и раз в год УЗИ молочных желез.

3️⃣Я обязательно...

Топ любимых уходовых средств для моих пористых волос. Последнее средство самое лучшее 🔥 расход минимальный, а эффект превосходный

Поделитесь своими любимчиками для волос, ollin 15 в 1 не предлагать)

Бьюти богини, помогите. Ищу лосьон/ крем для тела с ароматом черной смородины. Ну прям очень надо.

Нашла на днях для себя аналог геля для душаJo Malone за 200 рублей , и это та-дааам Чистая линия))

Аромат бомба, как в детстве: вышла из куста черной смородины на даче, у бабушки)

Девочки, милые, кто нибудь из вас принимал ретинол или мазал? (Схемы не знаю) Как эффект? Сколько красные ходили? Шелушились долго?

Или может кто нибудь от ля рош ретинолом в6 пользуется? Как вам?

Попробовала пробник на днях, такие ощущения после него приятные и визуально, как будто залом меньше стал на лбу, но кожа не стянута, а наоборот напитана 😳.

Как определить нормальный рост у ребёнка или нет

1) Скачиваете приложение "Трекер роста ребёнка, вводите туда свои данные

2) Заходите в таблицы, выбираете тип оценки Z-оценка и заходите в сами таблицы

3) Оцениваем

✅ Если Z в пределах +-1, то рост средний

✅ Если Z 1-2, то тоже всё хорошо

✅ Если Z больше 2, то в большинстве случаев это норма. Тут надо смотреть на рост родителей и как растёт сам ребёнок. Родители высокие, ребёнок всегда был высоким- скорее всего ребёнок просто пошёл в вас....

Вы знаете все! Хелп!

Сыну надо что то для сна. Снотворное нельзя, у него диабет, он должен почувствовать и проснуться в случае гипо. Стрессы и нервяки на работе, большой объем и ответственность зашкаливает (мамины гены🙈), как следствие-тревожность, невозможность уснуть. Ворочается и мучается до 3-4 утра, потом вырубается, а в 7 вставать на работу. Пил капли (на фото), днем вроде помогают. В ночь нет, не берут. К врачу не пойдёт, не спрашивайте почему, потому что типичный мужик 🤦🏻‍♀️

Я еще думаю на ...

Сегодня мы были у стоматолога, это мой наставник в прошлом, мой любимый глав врач на прошлой работе, и зубная фея для дочки)

На прием ходим каждые 3 месяца на осмотр, гигиену, снимки.🥰🦷

Так вот, сегодня нам (да и каддый раз) говорят, что мы- это показательное выступление😍🥹

Что наши зубки - это пример для всех деток.

Ну и 98%- это конечно моя работа. Вовлечение, где то удержание немного, книги, мультики про зубы, бесконечные беседы.

У Миланы зубы сами по себе хрупкие, она вся , впринципе, диспл...

Вот уже много времени живу с невралгией ушного узла(скорей всего) или с невралгией коленчатого нерва или тройничного.

Будем выяснять с неврологом точный диагноз. Но смысл всё равно один: на пике боли ощущение, что стреляют в лицо и сейчас обострение. Иногда словно в ухе тысячи иголок, потом подводят ток и бьют. До искр в глазах. Обезболивающее не помогает.

Вот и ясно почему у меня дёргается бровь(максимум недавно было 4 часа!), отекает один глаз.

В этом моменте два тревожащих меня вопроса: ...

Девочки, короче хочу поделиться лайфхаком, который вычитала пару месяцев назад здесь же, но проверить смогла только вчера … но думаю кто-то не заметил или уже забыл .

Короче девушка написала , что этот метод поможет при больном горле. И вот вчера у меня обложило резко всё горло, сглатывать больно , прям отек , холодок где то там , вобщем во всей красе! Лайфхак заключается в том , что нужно развести раствор и выдержать его во рту ровно 5 минут!!!

Раствор:

1/3 стакана теплой воды

0,5 чайной ложк...