Вера

Записи

• Период восстановления месячных после родов После зачатия менструальная функция «отключается». В течение 9 месяцев женщину не беспокоят критические дни. Их отсут…
  15.05.20163 комментария33 лайка3
• Мужчины беременных женщин,это статья для вас в помощь!=) Мужчины и беременность. Как быть? Не смотря на то, что мужчины не способны вынашивать и рожать детей, и…
  14.05.20161 комментарий113 лайков13
• Прийти в форму после родов реально! Иногда мы просто скрываем свои слабости за словом "мама". Это мотивационный пост, а ни в коем случае не осуждающий. Нельзя о…
  14.05.20161 комментарий110 лайков10
• ⚠ Друзья, спортивное питание- это не химия! Это абсолютно безопасные продукты , которые часто приносят только пользу. Я сама спортивное питание не принимаю. Тол…
  14.05.20165 комментариев54 лайка4
• Для чего нужен спорт. Мой маленький манифест. Если ты еще не понял(а) для чего нужен спорт, я попытаюсь тебе помочь разобраться в этом. К сожалению довольно час…
  14.05.20161 лайк1
• Женский фитнес. Почему пропадает менструальный цикл и как его вернуть? Аменорея — отсутствие менструаций в течение нескольких менструальных циклов. Аменорея — н…
  14.05.2016
• "Правильное питание" может быть не правильным. Основные ошибки в питании при похудении. Правильное питание - это полноценное, сбалансированное питание с оптимал…
  14.05.20161 комментарий1
• Питание во время грудного вскармливания. Мифы и реальность. Будет идеально если всю беременность вы питались правильно и будете придерживаться такого же рациона…
  14.05.20161 комментарий18 лайков8
• Деление тренировок по мышечным группам. Новичкам рекомендую первые 3-4 недели выполнять тренировки на все группы мышц в одну тренировку. Всего по чуть чуть, как…
  14.05.2016
• Диастаз прямых мышц живота. Диастаз явление распространенное. Чаще всего встречается у рожавших женщин, но так же встречается у мужчин и детей. Многие спортсмен…
  14.05.20162 лайка2
• Причины колебаний веса в предменструальный период и во время месячных. Пищевое поведение в данный период. Большинство из женщин ежемесячно переживает прибавку в…
  14.05.20161 лайк1
• Боли в пояснице у беременных женщин. В период беременности все органы и системы женского организма вынуждены функционировать с повышенной нагрузкой. Боль в спин…
  14.05.20163 лайка3
• Не могу или не хочу? Или как это называется в индустрии продаж "работа с возражениями". -Не могу отказать себе в сладком. Ответ: Можешь. При условии, что хочешь…
  14.05.20162 комментария25 лайков5
• 📷 @photocherednikova 8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом. Миф 1."Я буду похожа на мужика". -Напротив, очень часто спорт …
  14.05.20161 лайк1
• Фитнес и Великий пост. Многие задаются вопросом как же совмещать два этих благих дела. Как правильно питаться в это время. 40 дней это время за которое можно пр…
  14.05.20161 лайк1
• Растяжки. Стрии (растяжки) - это дефект кожи на среднем уровне - уровне дермы. Стрии образуются в случае нарушения синтеза фибробластов, которые в свою очередь …
  14.05.20161 лайк1
• Список литературы, который будет полезен как профессионалам в сфере фитнеса, так и новичкам! Забираем на стену. 🔳"Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрас…
  14.05.2016
• Можно ли принимать спортивное питание при беременности?
  14.05.2016
• Немного полезной информации, милые дамы!☺ 💃🏽 Стрии (растяжки) - это дефект кожи на среднем уровне - уровне дермы. Причины образования растяжек: - Под влиянием м…
  14.05.2016
• Зачем беременной и кормящей женщине нужны Аминокислоты? Для начала давайте разберёмся, что же такое аминокислоты. Многих плохо информированных людей пугают слов…
  14.05.20161 комментарий13 лайка3