Рецепт

Ловите быстрый и лёгкий рецепт вкусного овсяного печенья🤩
🍪 Овсяная мука 150 гр ( я овсяные хлопья измельчила блендером)
🍪Пшеничная мука 100гр
🍪Разрыхлитель 1ч.л
🍪 Ванилин 1 пакетик 1гр.
🍪сливочное масло 100гр
🍪Яйцо 1шт
🍪Сахар 100гр
🍪Соль 1 щепотка.
🍪 Изюм, цукаты, орехи по желанию.
Смешиваем отдельно сухие ингредиенты : муку, овсянку, ванилин, разрыхлитель.
Отдельно смешиваем жидкие : сахар растираем с мягким маслом, добавляем 1 яйцо и соль.
Затем в жидкое высыпаем сухое.
Замешиваем тесто, о...

🥦 170ккал на 100 гр👍
⏳ Готовить всего 10 минут!👍
Девочки, скоро весна😂
В тренажёрном зале заметно народа прибавилось 🏃‍♀️все худеют)
Поэтому, Ловите рецепт лёгкого ужина, ибо в основном, сложнее всего выбрать правильные низкокалорийные и вкусные блюда для ужина.
Нам понадобится (на 4 порции) :
🍜Фунчоза 1 упаковка (200гр)
🍜Болгарский перец 1шт
🍜Морковь 1 шт
🍜 Огурец 1шт
🍜 Кунжут (по желанию)
Для соуса
🍜Чеснок 2-3 зубчика
🍜Сок лимона 1 ст.л
🍜Соевый соус 3-4 ст ложки
🍜 яблочный уксус 6% 1ч.л
🍜 ...

Вот такой вкусный, красивый и полезный у нас был обед😍
Я вообще не ем супы, за исключением крем супа с шампиньонами и вот этого чечевичного с овощами. Делюсь рецептом.
Берём овощи:
🥗Морковь 1шт
🥗Луковица 1шт
🥗Чеснок 1-2 зубчика
🥗Болгарский перец 1шт
🥗Брокколи 4-5 соцветий (по желанию)
🥗Картошка 1-2шт. Среднего размера
🥗Кабачок (по желанию, у меня свой замороженный кружочками взяла 5шт)
🥗 Чечевица красная (колотая) 1 стакан (Я беру Увелку, красную , потому что она быстро варится, в отличие от ...