Сертифицированный специалист по правильному питанию. Составляю рационы питания. Расскажу как не набрать лишнего во время беременности и похудеть на ГВ.

10 марта 2017г. в 21.44 родился наш долгожданный сыночек😇. 3930г💪 57см.

Банановые оладьи
Эти очень вкусные и быстрые оладья понравятся каждому, даже малышам. Без сахара.
Спелый банан - 1шт
Яйцо-1 шт
Мука (пшеничная, рисовая, овсяная) - 3 ст. л. (40гр)
Яйцо и банан взбить блендером, добавить муку. Обжаривать на разогретой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне без добавления масла.
КБЖУ 152/6/3/24

Сегодня заключительная часть про типы телосложения.
Так может ли эндоморф 🐖 стать мезоморфом🐅 или эктоморфом🐍?  К сожалению, нет. Конституционный тип фигуры нам дан при рождении и изменить его нельзя. Но эндоморф МОЖЕТ выглядеть как мезоморф и эктоморф. Соблюдение режима, питания и физической нагрузки  приведут вас к желаемой фигуре. Я с удовольствием вас проконсультирую по правильному питанию, рассчитаю именно для вас энергетическую ценность, белки, жиры и углеводы, составлю сбалансированный ра...

Всем привет. Сегодня будет третья часть про типы телосложения. Мы уже знаем, что есть люди которые едят и не толстеют, а есть люди которые почти ничего не едят, а все равно толстые. Так зачем же мать природа создала такой тип людей, которые из-за избыточного веса только страдают? На самом деле все очень просто-эволюция. Раньше, когда люди охотились на мамонтов, еды было очень мало и человек был "энергосберегающим", в основном и выживали эндоморфы. Им требовалось меньше еды, а полученные калории ...

Всем привет. Вторая часть про типы телосложения. Как же определить к какому типу относитесь вы? Далее приведены типичные признак каждого из соматипов.
1. Эктоморф - худощавое телосложение. Его характеризуют: тонкокостный скелет, тонкие длинные мышцы, низкий уровень подкожного жира, высокий обмен веществ, обычно повышенная активность нервной системы.
2. Мезоморф - нормальное телосложение. Его характеризуют: средняя или широкая кость, достаточно мускулистое тело и без занятий спортом, средний обме...

Существую ли ведьмы? Я сейчас пишу не про тех, которых сжигали на кострах в средние века за увлечение чёрной магией. А про "ведьм" , которые едят и не толстеют. Думаю, что у каждой есть такая подруга. А все дело в том, что мать природа разделила нас на три типа телосложения:эктоморф, мезоморф и эндоморф (фото в карусели). Вот и получается, что "ведьма" (эктоморф) ест все подряд и ни в чем себе не отказывает. И есть "вечно худеющая" девушка(эндоморф), которая есть только капусту, но проходя мимо ...

Дорогие мамы, пожалуйста, не поленитесь, выучите реанимацию детей! В жизни может произойти все что угодно. Буквально 30 минут назад мне пришлось вызывать скорую двухлетнему ребёнку, который не дышал. Это было ужасно. Никто толком не знает, что делать. Меня колотит до сих пор. Ребёнок задышал, скорая забрала в больницу.
Вот один из примеров у Анны мамы как проводить реанимацию ссылка
Берегите своих детей!

Мамочки, порекомендуйте витамин д3 ребенку. На калифорния голд нутришн у ребёнка сыпь.

Добрый день. Девушки, подскажите по прививкам. Ребёнку 1,5 года, сделали 2 пентаксим до года. После года участковая медсестра (врача нет на участке, не с кем проконсультироваться) сказала, что нужно сначала сделать пробу Манту, а потом через 45 дней пентаксим и никак наоборот. А я бы хотела бы сначала с пентаксимом разобраться, а потом все остальное. Кто знает как правильно? Кто доделывал прививки после года, как у вас было?

Отдам лактинет за 500руб. Южный район. +79183752013

У кого стульчик для кормления happy baby william v2? Как он вам? Хочу услышать отзывы реальных пользователей.