@anastasiya0716
Russia, Kaliningrad
124
записи
133
подписчика
235
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Я счастливая мама двух дочек Таисии (14.01.2016г.) и Антонины (05.12.2017г.) ♥
Основатель и руководитель студии "MamaDance" - танцы, фитнес, йога для мам с малышами. ВК- ссылка, инстаграм - @mamadance39
Присоединяйтесь! 😉
Основатель и руководитель студии "MamaDance" - танцы, фитнес, йога для мам с малышами. ВК- ссылка, инстаграм - @mamadance39
Присоединяйтесь! 😉
01.03.2016
2
chernova.nyura2016 Здравствуйте. В балтрайоне вас нет случайно? 😀
Может планируете там открыться ещё? 🙌
Читать все 2 комментарияВосстановление после родов с MamaDance: опыт, занятия с детками и работа с животом - делимся опытом!
Беременных девочек беру только, если они продолжающие 🙂
Работали с Катей индивидуально после первых родов, вторую беременность, и сейчас восстанавливаемся после второй 🤰 🫶
Мне очень нравится как 'собрался' живот.
В боковой планке - ну красота?)
Но еще продолжаем работать ☝🏻
Какой у вас опыт восстановления после родов?
Приходите на занятия в студию MamaDance - к нам можно с детками!🩷
ссылка
Работали с Катей индивидуально после первых родов, вторую беременность, и сейчас восстанавливаемся после второй 🤰 🫶
Мне очень нравится как 'собрался' живот.
В боковой планке - ну красота?)
Но еще продолжаем работать ☝🏻
Какой у вас опыт восстановления после родов?
Приходите на занятия в студию MamaDance - к нам можно с детками!🩷
ссылка
25.01.2025
2
Ищу няню для детской комнаты в MamaDance (Горького 168): вечера вт, ср, чт, пт, гибкий график, Сельма
Ищем няню в детскую комнату в студию MamaDance (Горького 168)
Занятость - вечера вт,ср,чт,пт по 1-1,5 часа. (График может быть подвижным) Можно взять 2 дня, договориться.
В идеале подойдет маме в декрете, кто живет рядом (Сельма). Можно со своим ребенком. 👌🏻 В детской поиграли + $ 🙂
+ посещение любых групп за полцены.
Кто заинтересовался, пишите, расскажу подробнее.
Занятость - вечера вт,ср,чт,пт по 1-1,5 часа. (График может быть подвижным) Можно взять 2 дня, договориться.
В идеале подойдет маме в декрете, кто живет рядом (Сельма). Можно со своим ребенком. 👌🏻 В детской поиграли + $ 🙂
+ посещение любых групп за полцены.
Кто заинтересовался, пишите, расскажу подробнее.
07.09.2024
4
maekaterina Добрый вечер, расскажите пожалуйста?
gulakovaveronika Здравствуйте, можно подробнее?
sheredr Здравствуйте! Тоже интересно
Читать все 3 комментарияMamaDance: Тренировки с ребенком - няня, игры, подготовка к саду! Как записаться?
Хотите тренироваться, но не с кем оставить малыша?
В студии MamaDance все возможно! Во время тренировки ваш ребенок будет находиться в компании сверстников под чутким присмотром нашей няни.
В детской комнате есть все для интересного и веселого времяпрепровождения – настольные игры, раскраски, книжки и игрушки. 📚🎨
Пока малыш привыкает - может приходить к маме в зал.
Отличная подготовка, если планируете осенью в сад.
Пишите +7 906 238-56-98 ,
расскажем, в какие группы можно присоединиться!
ссылка
Читать далее В студии MamaDance все возможно! Во время тренировки ваш ребенок будет находиться в компании сверстников под чутким присмотром нашей няни.
В детской комнате есть все для интересного и веселого времяпрепровождения – настольные игры, раскраски, книжки и игрушки. 📚🎨
Пока малыш привыкает - может приходить к маме в зал.
Отличная подготовка, если планируете осенью в сад.
Пишите +7 906 238-56-98 ,
расскажем, в какие группы можно присоединиться!
ссылка
10.07.2024
2
Бесплатный разбор осанки по фото - мотивация к тренировкам!
Девочки, всех приветсвую!
На этой неделе делаю бесплатные разборы осанок по фото на своем канале 🤗
Такие разборы мотивируют к тренировкам 😉
Подписывайтесь на канал - там подробнее -
ссылка
На этой неделе делаю бесплатные разборы осанок по фото на своем канале 🤗
Такие разборы мотивируют к тренировкам 😉
Подписывайтесь на канал - там подробнее -
ссылка
04.06.2024
1
Анастасия из MamaDance: онлайн тренировки для мам и малышей, бесплатные зарядки!
Всем привет, меня зовут Анастасия - я практикующий тренер (более 15 лет) и владелица студии MamaDance - фитнес, танцы, йога, послеродовое восстановление для мамочек с малышами 👼
Кому неудобно ездить на занятия в студию - приглашаю на онлайн тренировки 🤗
Кому нужна дополнительная мотивация, поддержка, группа единомышленников - welcome 💕
🔥🔥🔥Кто желает присоединиться к тренировкам - готова посмотреть ваши фото и дать рекомендации по работе с осанкой.🔥🔥🔥
2 раза в неделю - стреч и силовые.
И еще на нашем канале - бесплатные зарядки.
Кому рассказать все подробнее, скинуть ссылки - пишите!
Читать далее Кому неудобно ездить на занятия в студию - приглашаю на онлайн тренировки 🤗
Кому нужна дополнительная мотивация, поддержка, группа единомышленников - welcome 💕
🔥🔥🔥Кто желает присоединиться к тренировкам - готова посмотреть ваши фото и дать рекомендации по работе с осанкой.🔥🔥🔥
2 раза в неделю - стреч и силовые.
И еще на нашем канале - бесплатные зарядки.
Кому рассказать все подробнее, скинуть ссылки - пишите!
14.04.2024
2
Йога в MamaDance: когда и где занятия, для взрослых и детей?
Все в наших руках🔥
Начать заниматься своим телом никогда не рано и никогда не поздно. Сегодня - это всегда лучший день для любых начинаний.
Ждем вас на вечернюю йогу в студии MamaDance (дети в детской)💜
Пн 18:40 Пт 18:00
До встречи на тренировках!🔥
📍Горького 168
ссылка
Начать заниматься своим телом никогда не рано и никогда не поздно. Сегодня - это всегда лучший день для любых начинаний.
Ждем вас на вечернюю йогу в студии MamaDance (дети в детской)💜
Пн 18:40 Пт 18:00
До встречи на тренировках!🔥
📍Горького 168
ссылка
14.04.2024
1
Совместные тренировки с малышом - это полезно и весело! 😊
✅ Выполняя различные упражнения с ребенком на руках, вы тренируете его вестибулярный аппарат;
✅Регулярно посещая тренировки, вы показываете ребёнку отличный пример и прививаете любовь к спорту и активному образу жизни;
✅ Занятия с музыкальным сопровождением помогают развить у малыша чувство ритма и любовь к музыке; 🎼🎤
✅Находясь рядом с мамой, малыш будет с интересом следить за действиями мамы, что принесет пользу развитию его внимания и н...
Читать далее ✅ Выполняя различные упражнения с ребенком на руках, вы тренируете его вестибулярный аппарат;
✅Регулярно посещая тренировки, вы показываете ребёнку отличный пример и прививаете любовь к спорту и активному образу жизни;
✅ Занятия с музыкальным сопровождением помогают развить у малыша чувство ритма и любовь к музыке; 🎼🎤
✅Находясь рядом с мамой, малыш будет с интересом следить за действиями мамы, что принесет пользу развитию его внимания и н...
17.10.2018
1
Всем привет!✌
Начало месяца отличный повод строить планы! 🗓
Напоминаю, в какие группы сейчас идет набор! 🤗
Формат "МАМА+МАЛЫШ":
✅Йога
✅Танцы
✅Фитнес
*Возраст деток от 4 месяцев. 👼
Формат "МАМА в зале, МАЛЫШ В ДЕТСКОЙ комнате":
✅Йога
✅Танцы
✅Фитнес
✅Пилатес
*Возраст деток - (2+) ориентировочно.🤗
Количество мест в группах СТРОГО ОГРАНИЧЕНО!
По всем вопросам - комментарии/директ/ 📲 39-09-13
Всем отличной недели! ☀
ссылка
...
Читать далее Начало месяца отличный повод строить планы! 🗓
Напоминаю, в какие группы сейчас идет набор! 🤗
Формат "МАМА+МАЛЫШ":
✅Йога
✅Танцы
✅Фитнес
*Возраст деток от 4 месяцев. 👼
Формат "МАМА в зале, МАЛЫШ В ДЕТСКОЙ комнате":
✅Йога
✅Танцы
✅Фитнес
✅Пилатес
*Возраст деток - (2+) ориентировочно.🤗
Количество мест в группах СТРОГО ОГРАНИЧЕНО!
По всем вопросам - комментарии/директ/ 📲 39-09-13
Всем отличной недели! ☀
ссылка
...
01.10.2018
1
Всем привет!
Напоминаю, в какие новые группы идет набор! 🤗
✅Танцы м+м - ПН/ЧТ - 9:15 - ранних пташек жду к себе! 👯👼
✅Йога м+м - ПН/СР - 11:45 👌
✅Фитнес ДД - ПН/ПТ - 17:00 💪
✅Пилатес ДД - СР - 9:15 ☀
✅ЙОГА ДД - ВТ/ЧТ - 17:00 👌
Для работающих мам, набор в группы на 19:00, желающие - пишите!
По местам в действующих группах уточняйте -директ, 39-09-13 🤗
Полное расписание в актуальных сториз ⬆
Всем тепла! 🌝
ссылка
https://vk....
Читать далее Напоминаю, в какие новые группы идет набор! 🤗
✅Танцы м+м - ПН/ЧТ - 9:15 - ранних пташек жду к себе! 👯👼
✅Йога м+м - ПН/СР - 11:45 👌
✅Фитнес ДД - ПН/ПТ - 17:00 💪
✅Пилатес ДД - СР - 9:15 ☀
✅ЙОГА ДД - ВТ/ЧТ - 17:00 👌
Для работающих мам, набор в группы на 19:00, желающие - пишите!
По местам в действующих группах уточняйте -директ, 39-09-13 🤗
Полное расписание в актуальных сториз ⬆
Всем тепла! 🌝
ссылка
https://vk....
20.09.2018
2