Анастасия
@anastasiya0716
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Россия, Калининградская область, Калининград
- записей
- 146
- подписчиков
- 136
- комментариев
- 237
Руководитель и тренер Студии здорового движения Анастасии Вороновой.
Записи
- Я счастливая мама двух дочек Таисии (14.01.2016г.) и Антонины (05.12.2017г.) ♥ Основатель и руководитель студии "MamaDance" - танцы, фитнес, йога для мам с малы…01.03.20162 комментария2 лайка
- Секрет здоровой поясницы: почему красивый пресс не защищает от боли14.04.20261 лайк
- Почему массаж шеи дает лишь временный эффект? Разбор от тренера07.04.20261 лайк
- Как маме найти время на спорт? Танцы, йога, пилатес с детьми!13.05.20252 лайка
- Как восстановиться после родов с MamaDance?17.04.20251 лайк
- Фитнес для мам с детьми в детской комнате: позаботьтесь о себе и малыше!06.04.20251 лайк
- Как найти время на себя, будучи мамой? Фитнес, йога для мам и детей в студии!04.04.20251 лайк
- MamaDance: фитнес для мам с детьми в Москве - отдых, общение и поддержка!03.04.20251 лайк
- Восстановление после родов с MamaDance: опыт, занятия с детками и работа с животом - делимся опытом!25.01.20252 лайка
- Ищу няню для детской комнаты в MamaDance (Горького 168): вечера вт, ср, чт, пт, гибкий график, Сельма07.09.20243 комментария4 лайка
- MamaDance: Тренировки с ребенком - няня, игры, подготовка к саду! Как записаться?10.07.20242 лайка
- Бесплатный разбор осанки по фото - мотивация к тренировкам!04.06.20241 лайк
- Анастасия из MamaDance: онлайн тренировки для мам и малышей, бесплатные зарядки!14.04.20243 комментария2 лайка
- Йога в MamaDance: когда и где занятия, для взрослых и детей?14.04.20241 лайк
- Совместные тренировки с малышом - это полезно и весело! 😊 ✅ Выполняя различные упражнения с ребенком на руках, вы тренируете его вестибулярный аппарат; ✅Регуляр…17.10.20181 лайк
- ТАНЦЫ, ФИТНЕС, ЙОГА для мам с малышами! Возраст деток - от 4ех месяцев! 🤗 https://instagram.com/mamadance39?utm_source=ig_profile_share&igshid=1963yvatgl1ca htt…10.10.20181 лайк
- Всем привет!✌ Начало месяца отличный повод строить планы! 🗓 Напоминаю, в какие группы сейчас идет набор! 🤗 Формат "МАМА+МАЛЫШ": ✅Йога ✅Танцы ✅Фитнес *Возраст де…01.10.20181 лайк
- Всем привет! Напоминаю, в какие новые группы идет набор! 🤗 ✅Танцы м+м - ПН/ЧТ - 9:15 - ранних пташек жду к себе! 👯👼 ✅Йога м+м - ПН/СР - 11:45 👌 ✅Фитнес ДД - ПН/…20.09.20182 лайка
- А МЫ СНОВА С ХОРОШИМИ НОВОСТЯМИ! 😉 Открываем новый набор в группу: ✅ПИЛАТЕС/Детки в детской - СРЕДА 9:15! В связи с этим хотим вас порадовать и провести ОТКРЫТЫ…09.09.20182 лайка
- Расписание до конца недели: СРЕДА: ✅10:30 ЙОГА М+М 👌👼 ✅15:30 ТАНЦЫ М+М 💃👼 ЧЕТВЕРГ: ✅17:00 ЙОГА ДД (детки в детской) 🎨 ПЯТНИЦА: ✅9:30 ТАНЦЫ ДД 💃 ✅14:00 ФИТНЕС М+…04.09.20188 комментариев3 лайка
- Девочки, вопрос про детский сад! Напишите свое мнение, кто сталкивался. Дочка у меня январская, дали группу 16го года рождения. Получается, она будет самая стар…04.09.201821 комментарий
- Итак, наша йога "мама+малыш" набирает обороты, поэтому открываем набор во вторую группу! ✅ЙОГА "МАМА+МАЛЫШ"- ПН/СР - 11:45-12:45 👼🤗 (осталось 3 места!)😉 Напомин…02.09.20183 лайка
- Собрались вчера старым составом на тренировку! 😊 Очень рада была всех видеть! 💃🐣🤗 https://vk.com/clubmd3929.08.20181 лайк
- За последнее время ко мне не раз обращались мамы, у которых двое маленьких деток (погодки, или небольшая разница) , с вопросом, есть ли у нас тренировки "мама+м…28.08.20181 лайк
- Всем привет! Потихоньку устаканивается новое расписание, начинаю вас с ним знакомить! 🗓 Две группы, которые буду вести я: ✅Танцы "мама+малыш" - ПН/ЧТ - 9:15-10:…27.08.20182 лайка
- ОЖИДАНИЕ -> РЕАЛЬНОСТЬ. Как ведут себя дети на тренировках "мама+малыш"? - ПО-РАЗНОМУ! 😊 Возможно, некоторые мамы, которые собираются прийти к нам в первый раз,…24.08.20181 лайк
- MamaDance - это студия для молодых мам, которые в декрете находят время не только на ребенка, но и на себя! ☝😉👍 Мы предлагаем вам: ✅совместные тренировки "мама+…22.08.20181 лайк
- Привет из нашей детской! 👋☺ Напоминаю, что набор в группы открыт! Запись во всю идет и мест все меньше! Так что добавляем в свое расписание поход в MamaDance 🗓✅…21.08.20181 лайк
- Многие мамы после родов сталкиваются с такой неприятной проблемой как диастаз. (расхождение прямой мышцы живота).🙁 Йога является наиболее щадящей практикой при …14.08.20182 лайка
- "Если ты будешь смирно сидеть в машине, я дам тебе еще печенья. А если не будешь, я все равно дам тебе печенья. Потому что я тебя люблю. " 🐶🍪 © т/с "Коломбо" Ку…13.08.20181 лайк
- Вы же знаете, что занятия танцами повышают настроение?💃😏 Танцевальные движения способствуют улучшению кровообращения и выработке гормона радости. Поэтому после …12.08.20181 лайк
- В нашей студии "MamaDance" проводятся занятия по йоге, танцам и фитнесу "мама+малыш", а для деток постарше - детская комната и занятия с няней. 😉 Отличный спосо…11.08.20189 комментариев7 лайков
- "Ни одна женщина не может сказать, что она по-настоящему готова стать матерью до тех пор, пока она ею не станет." 🍀 © Наоми Уоттс 📒 Мамы после занятия в студии …01.08.20181 лайк
- Мамули, приходите к нам с малышами! 🤗 Подписывайтесь в Instagram - https://www.instagram.com/mamadance39/ VK - https://vk.com/clubmd3929.07.20182 лайка
- Девочки, где у нас в Калининграде продаются подобные кроватки? Не сайты, а чтобы можно было в живую посмотреть?25.07.20181 комментарий
- Девочки, посоветуйте гостиницу/апартаменты у моря, где комфортно отановиться с двумя детьми маленькими! Кто где отдыхает?)22.07.20181 комментарий1 лайк
- Девочки, скиньте, пожалуйста, ссылки/группы/, кто детскую одежду продает. Хочу своим девочкам (погодкам) платья одинаковые или в одном стиле для фотосэта - подс…08.07.201811 комментариев
- Девочки, есть тут кто в 76 дет сад ходит? Напишите отзывы, пожалуйста.29.06.20184 комментария
- Девочки, подскажите, что сейчас из мед комиссии к дет саду проходят? Сказали, идти к педиатру, тот даст на все направления и расскажет - с ребенком идти (врач с…25.06.20184 комментария
- Девочки, кто знает, как фамилия врача педиатра на первом участке в 6 детской на Горького?17.06.201812 комментариев
- MamaDance - это студия для молодых мам, которые в декрете находят время не только на ребенка, но и на себя! ☝👍 Мы предлагаем вам: ✅совместные тренировки "мама+м…09.06.20181 лайк
- MamaDance - это студия для молодых мам, которые в декрете находят время не только на ребенка, но и на себя! ☝👍 Мы предлагаем вам: ✅совместные тренировки "мама+м…21.05.20183 лайка
- Пару слов о MamaDance:😊 Мы предлагаем вам совместные тренировки с малышами. На выбор: - танцы 💃👼; - фитнес 🏋👼; - йога 🙏👼. 🔸Возраст малышей - 4 месяца - 2 года (…19.04.20181 лайк
- Девочки, кто в 6 поликлинику на электрофорез водил деток? Подскажите, что там по графику работы, очередям и продолжительности процедуры?09.04.20186 комментариев1 лайк
- Девочки, подскажите массажистку, которая с массажем и электрофорез на дому делает.🙏09.04.20186 комментариев
- Танцы, фитнес, йога для мам с малышами в @mamadance39 ! 💃💪👼 Отличный способ развеяться, привести тело и дух в порядок, не разлучаясь с малышом!😉👌 Возраст деток …20.02.20183 комментария1 лайк
- Девочки, кто-нибудь знает, где можно купить капельки Биогая в Калининграде?13.01.20186 комментариев
- Девочки, может, кто-то продает подножку для второго ребенка к коляске, или знает, где можно купить недорого?29.12.201721 комментарий2 лайка
- Всем доброго вечера!🤗 Мамули, кто еще не распланировал день на завтра, (хотел попробовать, но все никак не доходил 😃) - приглашаем на йогу в 15:15! 🙏👼 Набор в э…08.11.20173 лайка
- Мамули, где купить в городе недорого колыбельку/люльку?26.10.20172 комментария
- Мамули у нас новый набор в группу по йоге для мам с малышами! 🤗 Четверг 15:15-16:15. Подробности - Вк - https://vk.com/clubmd39 , инстаграм - @mamadance39 Ждем …24.10.20172 лайка