Секрет здоровой поясницы: почему красивый пресс не защищает от боли
Рельеф ≠ Функциональность 🛑
Красивый живот — это круто. Но «собранный» кор — это про жизнь без боли.
Часто мы видим сильный внешний пресс при абсолютно слабых глубоких мышцах. Поясница в этом случае работает «за двоих», изнашивая себя каждый день.
Листайте карусель, чтобы узнать секрет «тихой» поясницы :)
Готовы к глубокой работе над собой?
Пиши «ХОЧУ» мне в ЛС, и я расскажу подробности о занятиях! 👇
Комментариев ещё никто не написал.
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Почему упал рейтинг в такси?
Я меня глубокий вопрос.
Какой у вас рейтинг в такси?
У меня опять упал до 4,85.
Ни с кем не грублю, двери аккуратно закрываю, не разговариваю.
Что им еще надо? 🤣
Что вызывает боль в пояснице и низу живота?
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Психолог для мамы: стоит ли идти на длительную терапию?
Друзья, очень интересно ваше мнение.
Вы когда-нибудь были в терапии? Обращались к психологу?
Была ли это длительная терапия и увидели ли вы эффект?
Сейчас я пошла именно в долгую и глубокую работу.
И любопытно, какой будет эффект и будет ли.
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Я ненавижу терпеть боль. Как помочь себе в родах ? Ноет живот и поясницу по уровню боли это еще 1, но я уже готова ныть и на стены лезть