Еда

Покидайте пожалуйста вкусные зеленые салаты ( в основном из зелени ) легкие
Возможно соус вкусный к ним
А то чет одним оливковым заправлять как то не вкусно
Хочу посидеть на зелени 😅
Организм требует
Можно ссылками. Но ваши любимые , можно рецепты 👍🏻ваши

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА ТИРАМИСУ
Давно не публиковала свои безвредные рецепты , без глютена и лактозы
Вот вам вкусняха #олюшкаготовит
И так же рецепты в инсте и телеге

Обалденный десерт на завтрак
Готовится с вечера

Берём стеклянную баночку
•70 г безглютеновых или обычных овсяных хлопьев
•1 ст л кокосового сахара или меда
•щепотка соли
•3 ст л качественного свежесваренного кофе
•120 мл кокосового молока ( можно любое растительное)
•если у вас есть натуральная ваниль , то можно и ее

Все смешать , закрыть, и оставить на ночь в холодильник

Утром я положила сверху кокосовые сливки тонким слоем и посыпала натуральный какао
Готово
После завтрака, как десерт- идеально 👌🏾
#безглютена #безглютеновыерецепты #безглютеноваядиета #безглютеновыйхлеб #тирамисубезяиц #тирамисубезвыпечки #тирамисубезмаскарпоне #безлактозыиглютена #безлактозы #безлактозноепитание #безлактозныйторт #безказеина #безказеиноваядиета #бгбк #бгбкбс #безяиц #вкусныйзавтрак #десертбезсахара #десертбезглютена

Кокосовая сгущёнка
#олюшкаготовит
Больше рецептов тут и в инсте с телегой
( чтобы получилось примерно 300 г сгущёнки надо)
- 1 литр кокосового молока
-кокосовый сахар или сироп топинамбура уже по вкусу добавляйте , но вот сироп я делаю 130 г для загустения

Берём кастрюлю с толстым дном , нагреваем молоко , вливаем сироп или сахар . И на среднем огне ( чтобы слегка были бульки ) увариваем. Постоянно помешивая, чтобы не подгорало.

Масса должна увариться примерно в 3 раза
Первые минут 20 будет жидко, потом начнёт густеть. У меня ушло минут 45

Перелейте в баночку и дайте остыть ( станет ещё гуще)
Но мне и жидкой вкусно. А если в конце добавить розовую соль, то получится солёная карамель 😍🤤
#glutenfree #lactosefree #glutenfreefood #глютенфри с

ОГРОМНЫЙ СПИСОК РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ 😜
Получился классный сборник ваших любимых салатов) пост удалять, конечно, не буду.
—-
Привет! Посоветуйте легкие салаты, которые быстро готовятся.
На др будет около 30 человек, нужно вкусные, возможно необычные салаты, но максимально быстрые)

Пока эти прекрасные овощи стоят до 100р🌪
Два божественных теплых салата с баклажанами и кабачками ✌🏻 #жрунемогу🍔 #жрунемогу🍔салат
Ингредиенты ⭐️

Баклажаны
Черри
Творожный сыр
Кинза
Кунжут
Соус
Баклажаны обжариваем до состояния мягкой корочки (можно обваливать в крахмале, но мне и так огонь) режем черри, творожный сыр закидываем, кинзу и соус: тут 2 пути для ленивых - это соус «сладкий чили» и соевый соус перемешать(я на даче делаю так) или правильный соус (с имбирём, апельсиновым соком, перцем 🌶 Чили и тд) и кунжут.

Кабачки
Огурцы
Красный лук
Грудинка
Зелень
Греческий йогурт
Обжариваем кабачки, все режем, как нравится заправляем и наслаждаемся 😊😇

Маринад для шашлыка
•500 г индейки
•1 лимон
•соль, перец, сванская соль, хмели сунели ( всего пол 1/2 ч л , кроме соли, ее по вкусу )
•1 ч л домашней горчицы , в ленте есть рецепт
•1 небольшая луковица ( лучше красная)

Режем мясо на шашлык
Режем лук и снимаем цедру с лимона ( ножом , крупно). Цедру с луком мнём, чтобы сок вышел. Соединяем с мясом .
Добавляем остальные ингредиенты , выдавливаем сок из лимона и оставляем минимум на 3 часа 👍🏽