Коллекция пользователя
Результат в Дисциплине🖤
На втором фото моя группа🖤
Детище которому уже 4 года
Не зря говорят «Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придется трудиться ни одного дня в жизни»🖤
P.S. информация о группу и результаты на страничке в папке, так же есть закрепленный пост🌷
Это конечно пипец как смело, но так надо😃
Фото АМАНАТ
На фото совершено 2 разных человека, что внешне, что внутренне
Произошла грандиозная трансформация и прокачка себя.
И это не произошло от чудо таблетки или от чудо коктейля, мы не маленькие и не должны верить в Сказки, чудес не бывает.
Всем конечно хочется быстрого и легкого пути, но поверьте его нет.
Есть каждодневный труд и выбор того чего он реально хочет.
Вот уже более 4-х лет я веду группу «Худеем вместе» и видела куча таких же тр...
На данном этапе жизни я полностью себя обеспечиваю сама и это благодаря моей армии девочек, которые сами того не зная помогали мне выбраться с того дна где я и была 🫂❤️
Не знаю что я делала бы без вас, решилась бы на такой шаг или нет, знает только Всевышний.
Вы моя огромная поддержка и опора🫰🏻
Со мной за всё это время похудели уже тысячи девочек и я каждой благодарна за Отзыв обо мне, за ваши рекомендации меня.
Думаю ни одна реклама не нужна человеку, который знает свое дело и любит его просто...
Да, на этом фото один и тот же человек, никаких чудо таблеток, никаких коктейлей и уколов по типу Оземпика, всего лишь каждодневный Выбор в питание.
Которая является основой и базой похудения, хотя эту базу не все хотят принимать.
Сегодня выложила в купальнике фото, которое никаким образом не смогу скинуть сюда.
Перебирая свой архив понимаю, что когда то сделала правильный выбор💪🏻
Немного мотивации для тех кто ждет особого часа или чуда, хочу напомнить что все только в ваших руках😘
Так же д...
https://mom.life/post/694d61549ffae02a5a2985ae
Ну что ж Мой новый отчет, который запозднился.
На весах цифра 70, думаю за май сделаю 65-66 потому что именно в этом весе чувствую себя комфортно, ниже я уже слишком худая и выгляжу как подросток.
Такое я не люблю, у всех ведь есть свое ведение красоты, идеала и человек должен уметь останавливаться.
С марта я уже ушла снова в свободное плавание без тренера, в пост погуляла по разным залам Махачкалы и в апреле все же вернулась в свою любимую Физи...
Брючки которые последние полгода норм не налезали🤣
Ну что ж еще один месяц питания+тренировки позади ( 3 месяца стабильности💪🏻)
И так же делала комплексный массаж 10 дней у Амины https://www.instagram.com/shamminna?igsh=MWU5Z3MzbHhuZGxuZg==
Мне её посоветовала моя хорошая подруга, которая обошла все хвалебные студии и салоны массажа.
Так же видела её личный результат, после которого тоже захотела и нисколько не пожалела.
В моем наборе были аппаратный, медовый и ручной 🔥
Кожа подтянулась еще лу...
Как и обещала я каждый месяц буду делиться своими результатами, как это было 4-5 лет назад ( на странице есть папка Мой путь)
Второй месяц питания и тренировок с тренером, первый месяц я так же расписывала, можете прочесть на странице в папке ( Мой путь)
В этот раз я не просто хочу похудеть, а похудеть именно мышечно.
По весам всего то -1 кг, но по замерам и одежде идет другая картина ( фото 3)
Последнию неделю мы чуть изменили веса на тренажерах и думаю из-за этого чуть отекли мышцы.
На фотк...
Думаю всем интересно, а что же во время всего этого стресса происходило с моим весом🥲
Все помнят думаю как я похудела с 95 кг, не смотря ни на что, не смотря что не было никакой поддержки.
Вот уже 5 лет я на правильном питание.
Но периодами как у всех нормальных людей бывают взлеты и падания.
Во время всего того стресса, еда уже не была моим утешением, я эту связь оборвала давно уже.
Я похудела до 65 кг и держалась 65-68
Но последний год произошли скачки и я перешла на цифру 70, держала так,...
Все никак не могла выставить отчёт, знаю многие ждали и писали в личку, дошла ли я до желаемого результата😂 Я почти дошла, но решила чуть остановиться, чуть сил набраться, устала маленько... Сейчас я ем почти все, но в меру и после 6 строго только кефир, да и после такой диеты желудок уменьшился в 10 раз😃 На утро вес стабильно тот же💪🏻 Довольна ли я собой сейчас? В принципе да, но хочу ещё, ибо нам людям всегда все не нравится🙈 Результат за 3,5-4 месяца, я думаю если строго 3 месяца сидеть, можно...
Очередной отчёт спустя ещё месяц👋🏻 Кто бы знал как я горжусь собой😍😂 Стоит только очень сильно захотеть и не влезть в свою любимую юбку🤣 За этот месяц скинула -5 кг и как же приятно когда все вокруг и говорят как я похудела и стала хорошо выглядеть, это очень сильно мотивирует🙂 Девочки у меня нету особой диеты, я импровизирую, когда-то в свои 20 лет я была у диетолога заплатив 100$ за месяц и взяв список продуктов на месяц, что можно есть и специальная тренировка для меня, походив к ней месяц я в...
