Мой Путь🥑

Брючки которые последние полгода норм не налезали🤣

Ну что ж еще один месяц питания+тренировки позади ( 3 месяца стабильности💪🏻)

И так же делала комплексный массаж 10 дней у Амины ссылка

Мне её посоветовала моя хорошая подруга, которая обошла все хвалебные студии и салоны массажа.

Так же видела её личный результат, после которого тоже захотела и нисколько не пожалела.

В моем наборе были аппаратный, медовый и ручной 🔥

Кожа подтянулась еще лучше, стала упругой, ...

Как и обещала я каждый месяц буду делиться своими результатами, как это было 4-5 лет назад ( на странице есть папка Мой путь)

Второй месяц питания и тренировок с тренером, первый месяц я так же расписывала, можете прочесть на странице в папке ( Мой путь)

В этот раз я не просто хочу похудеть, а похудеть именно мышечно.

По весам всего то -1 кг, но по замерам и одежде идет другая картина ( фото 3)

Последнию неделю мы чуть изменили веса на тренажерах и думаю из-за этого чуть отекли мышцы.

На фотк...

Думаю всем интересно, а что же во время всего этого стресса происходило с моим весом🥲

Все помнят думаю как я похудела с 95 кг, не смотря ни на что, не смотря что не было никакой поддержки.

Вот уже 5 лет я на правильном питание.

Но периодами как у всех нормальных людей бывают взлеты и падания.

Во время всего того стресса, еда уже не была моим утешением, я эту связь оборвала давно уже.

Я похудела до 65 кг и держалась 65-68

Но последний год произошли скачки и я перешла на цифру 70, держала так,...

Все никак не могла выставить отчёт, знаю многие ждали и писали в личку, дошла ли я до желаемого результата😂 Я почти дошла, но решила чуть остановиться, чуть сил набраться, устала маленько... Сейчас я ем почти все, но в меру и после 6 строго только кефир, да и после такой диеты желудок уменьшился в 10 раз😃 На утро вес стабильно тот же💪🏻 Довольна ли я собой сейчас? В принципе да, но хочу ещё, ибо нам людям всегда все не нравится🙈 Результат за 3,5-4 месяца, я думаю если строго 3 месяца сидеть, можно...

Очередной отчёт спустя ещё месяц👋🏻 Кто бы знал как я горжусь собой😍😂 Стоит только очень сильно захотеть и не влезть в свою любимую юбку🤣 За этот месяц скинула -5 кг и как же приятно когда все вокруг и говорят как я похудела и стала хорошо выглядеть, это очень сильно мотивирует🙂 Девочки у меня нету особой диеты, я импровизирую, когда-то в свои 20 лет я была у диетолога заплатив 100$ за месяц и взяв список продуктов на месяц, что можно есть и специальная тренировка для меня, походив к ней месяц я в...

Прошёл ровно месяц, на весах конечно не мой идеальный вес, но я иду к нему💪🏻 Думаю месяца 2 и я доберусь к нему😂 Конечно тяжеловато не кушать все вкусности, но ничего ещё успею их поесть, главное не выглядеть как слон🙄😂 Отчетом ниже, на весах было 88, а вообще было 90, просто за неделю до начало диеты я исключила мучное и сладкое, первые 2-3 кг уходят очень легко и быстро, поэтому я их никогда в счёт не беру. В идеале за месяц получается -8👏🏻 нормально, до беременности за месяц я вообще могла 10-1...

Ну что Диана все закрывай ротик на замок, ибо ты вообще ахринела, а зимой вообще до 100 дойдёшь🤦🏻‍♀️ Моя вечная борьба с весом, мне кажется не закончится никогда, девочки которые жрут сутками и не толстеют вы самые настоящие пип пип пип😂😂 До беременности я была 68-70, рост 170 очень хорошо похудела, ещё скидывала до 20 недели, но потом начался бешеный жор, я думала -я беременная, мне все можно и я потом скину как всегда- Родился мальчик мой вес был 95 где-то в роддоме я оставила всего на всего 7-8 к...

В общем мой сентябрь начался с жесткого ПП с дефицитом калорий и спорта.

Многие знают что я похудела с 90-95 кг оба раза после детей. Тогда я думала мой рост 170, но мой папа разбил мои розовые очки и замерив меня сказал что мой рост 168😂

Пп это уже как мой образ жизни, 2,5 года я сижу на этой теме. Сейчас сделала для себя фото в белье если получится дойти до цели покажу до/после.

Я вечно расслаблялась когда видала на весах 66-68

Ниже 65 цифры у меня ещё не было и хочу самой себе в этот раз д...

На фото слево мне 23 года, а на фото справа через пару дней будет 28🙂 Смотря на эти фото думаю, неужели я хотела бы прожить свою жизнь вот такой Толстой как на фото слева,думаю нет. Жизнь слишком коротка, а похудение так вообще длится 3-4-5 месяцев и все вы уже похудевшая и уверенная в себе как на фото справа🥰

Так что каждый выбирает, хочет он жрать или же хочет изменить себя. Фраза я не могу, у меня нету силы воли, я ужасная сладкоежка и т.д. Все это Отмазки, вы просто не Хотите🤪🤪🤪

На днях была свадьба брата и я пересматриваю фотки и думаю

Неужели эти две девушки это Я🤣🤣

Неужели я стала той кем хотела стать в плане внешности. Раньше я любила любоваться красивыми, ухоженными девушками. А теперь понимаю что нет в этом ничего сложного и не возможного. Просто нужно не лениться, не искать и не придумывать себе отмазок, не откладывать на понедельник или же до определённого дня когда в вашей жизни все проблемы закончатся. Нужно брать и делать прям сейчас и сегодня же😎

Уже полто...