Здоровье

Мама двоих (2 года, 4 года)

Мой уход за кожей: честный отзыв на косметику

Хочу сегодня сделать полезный пост и поделиться своим уходом. Если кто читает меня, то знают что я испортила себе кожу и искала подходящий уход весной. Так вот эти средства помогли мне реабилитировать кожу. Делюсь своим честным отзывом.

Celimax Derma Nature — мягкая пенка, хорошо очищает, но не сушит кожу. 8/10

PDRN тонер — отличный вариант для лета. Водянистая консистенция не утяжеляет кожу в такую жару но при этом увлажняет кожу. 8/10

PDRN 100 Essence — использую после тонера, и я от него в во...

Читать далее →

Елена

Мама дочки (9 лет)

Как спорт и забота о себе изменили мою жизнь за год

В прошлом году, я объявила для себя год здоровья. Год для себя, заботы о себе. Но не на словах, а вот по честному. 5 тренировок в неделю. Наконец-то избавилась от РПП.

Работала над собой во всех смыслах слова: ментально и физически.

Могу сказать, что хоть я и психолог, но спорт, сон и нормальное питание могут вытащить вас из любой жопы. Даже если вы сами туда залезли.

План выполнен. И я буквально другой человек. Сильнее, крепче, выносливее. Пора ставить новые цели. До зубов еще не дошла. И...

Читать далее →

MADINA

Мама сына (4 года)

Железодефицит при беременности: как читать ОАК и принимать препараты

Беременность и железодефицит 🤰🏻💊

Когда вы встаете на д-учет по беременности, то обязательно сдаете ОАК. В идеале желательно бы сдать дополнительно на ферритин, Вит В12 и фолиевую кислоту (В9). Ну пока про ОАК. И вот если гемоглобин выше 110, то чаще всего ничего не назначают, к сожалению. А в первом триместре при постановке на учет, он чаще всего в пределах нормы. Но ориентироваться только лишь на Нв это большое заблуждение. Так же гинекологу необходимо обращать внимание на такие показатели как ц...

Читать далее →

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Уже дней 10 а может и больше поясница болела и ещё спина и шея, я понимала что в пояснице стоит блок. Сделала я сегодня вот это упражнения и о Боже наконец-то у меня ничего не болит😱😱😱. Девочки у кого болит попробуйте 💃🏻💃🏻💃🏻, я делала по три раза каждую сторону, надо прям хорошенько тянуть. ссылку оставлю https://youtube.com/shorts/TuaH-3_EEh8?si=Mlz6a8eeCrSQxXCS

Открыть запись →

moments

Мама троих детей

Пробиотики для разных случаев

Для себя, только что прочла в комментах, может кому нужно тоже👌

Пробиотики бывают разные!

Шпаргалка:

✅При диарее путешественника: Saccharomyces boulardii или смесь Bifidobacterium и Lactobacillus(L.rhamnosus).

✅При инфекционной диарее (ротавирус): L.reuteri, Bifidobacterium lactis.

✅Синдром раздражённого кишечника (СРК): Lactobacillus paracasei, L.acidofilus=L.reuteri, Bifidobacterium infantis.

✅Мастит во время лактации: Lactobacillus fermentum и L. salivarius.

✅Бактериальный вагиноз, инфе...

Читать далее →

Эльмира

Мама троих детей

Паштет из печени: как приготовить бомбезный завтрак на кабачковых вафлях?

Паштет из печени...просто бомбезный утром на завтрак намазать на вафли кабачковые.

Открыть запись →

Елена

Мама дочки (7 лет)

Ротавирус: симптомы и лечение

Кишечный грипп или ротавирус

Короче, по городу гуляет ротавирус. Даже сейчас в mom.life много постов.

Моя болезнь началась в воскресенье. Со сильного озноба, да такого, что резко помутнело в глазах. Температура подскочила до 38,5. Ни чем не сбивалась. Могу сказать одно, так плохо наверное мне было только при короне.

Симптомы расписывать не буду, они мало приятные, но думаю понятные.

На следующий же день после меня заболела точно так же дочь. Симптоматика сильно напоминает отравление. Сильн...

Читать далее →

Zarina🌟

Атопический дерматит: вопросы и опыт

Доброго времени суток !

Мамочки кто столкнулся с атопическим дерматитом ? пишите ,Отвечу на все вопросы.Сами это прошли .Показывала нашим лучшим педиатром ,аллергологам которые позиционирует себя именно в этом !

Нам сейчас 1,7 ,атопический пришел к нам в 3 мес.где то и был прям мощный .Сейчас тьфу тьыу переросли почтиииии 🙌🏼

Благо есть финансы водить к врачам и это все изучать ,а ведь не все этого могут позволить .

Открыть запись →

Mommy

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Девочки хочу предостеречь и написать о стрептодермии. 20го числа вечером у сына появилась царапина на кончике носа, думала может упал где то, прошло несколько дней болячка становилась все больше, так прошло 5-7 дней, 27го числа пошла к частному врачу дерматологу в Ермен клиник( живем не далеко), так как думала ехать в поликлинику и взять направление к дерматологу с поликлиники долго еще и запись ждать. Врач сразу поставил диагноз и прописал мазь Бетасалик, мазали 5 дней но улучшении не было, бо...

Читать далее →