Почему же все новое так пугает?

Нет в мире ничего более постоянного, чем то, что он, этот мир, всё время меняется. Жизнь - это непрекращающееся движение.

Вы можете не замечать происходящих изменений, но они всё равно происходят.

Мы стремимся к постоянству, но это состояние иллюзорно. Мы попадаем в ловушку отложенной на потом жизни.

Теряем время и энергию на переживания о том, что так никогда и не случится.

Или проживаем именно тот негативный сценарий, который много раз прокручивали в го...

Я уже писала пост про обманутые ожидания и последующий гнев. Не каждый человек готов открыто проявлять свой гнев, а вот обидеться - легко! Могут ли психологически зрелые люди обижать? Конечно! Вопрос лишь частоты и интенсивности.

Так вот обида = совокупность наших неоправданных ожиданий от партнёра + подавленная злость + жалость к себе.

Что же делать с обидой?

Затаенная, подавленная обида остаётся в нашем теле🚶🏼‍♀️и никуда не уходит. Лежит камнем 🧱 на сердце.

Кто-то за всю жизнь собирает таких...

Когда ждать результатов? Очень частый вопрос на первой сессии.

Маленький ребёнок хочет желаемое прямо сейчас и топает ножной.
Человек во взрослой, осознанной позиции всегда понимает, что любому действию нужно время. Изменения - это всегда процесс.

Конечно, случаются резкие изменения, шокирующие события. Например, человек неожиданно получает наследство или выигрывает в лотерею крупную сумму. Если не быть готовым к такому даже, казалось бы, радостному событию, то можно все потерять так же мол...

Я несколько раз порывалась бросить смотреть этот сериал, но привычка все доводить до конца одержала верх на этот раз.

Совсем неоднозначное вступление для рекомендации к просмотру😏 Но я осмелюсь сказать, что «Садовое кольцо» однозначно стоит один раз увидеть, хотя бы для того, чтобы осмыслить, сформировать своё отношение к важным темам, которые в нем освящены.

Что скрывается за глянцевым фасадом?
Почему некоторые герои готовы на все, чтобы удержать иллюзию успеха?
Как жить дальше, лишившись п...

Расставание - это всегда больно. И не важно кто был инициатором. Это необходимо прожить, прочувствовать.

Пережить расставание - это путь, процесс, у которого есть определённые этапы.

Пережить расставание - как переболеть.

1. инкубационный период (отрицание);
2. подъем температуры (гнев);
3. упадок сил, слабость (стыд и вина);
4. поворот на выздоровление (одиночество);
5. восстановление (возвращение к активной жизни).

Невозможно перескочить сразу на этап выздоровления. Придётся пройти ...

Слова, за которыми не следуют действия, остаются просто словами.
Слова, которым противоречат действия, становятся ложью.
Слова, которые подтверждаются действиями, обладают магией✨

В предверии весны ко многим приходит ощущение севшей батарейки. Длительное отсутсвие солнца, короткий световой день, банальный авитаминоз, в конце концов, сказываются на нашем настроении и самочувствии.

Для каждого человека есть свой способ восстановления ресурса, высвобождения жизненной энергии. Мне для наполненности необходимо общение с природой, оставаться наедине с собой хотя бы пол часа в день. Иногда просто хочется полежать на валике или потанцевать с маской на лице. Главное прислушиватьс...

Поговорим о сновидения и образах

«Женщина спрашивает психоаналитика, почему ей приснилось, что она во сне душит маленькую беленькую собачонку.
– А у вас накануне не было конфликта с  кем-нибудь?
– Да нет. Только приходила ко мне золовка. Она такая вредная, все время говорит гадости. Я ей сказала: «Уходи отсюда, мне не нужна здесь, злая кусачая собака!»
– А она случайно у вас не маленькая, не  беленькая такая?
– Да, точно… Откуда вы знаете?»

Интерпретации сновидений, предложенные З. Фрейдо...

Поговорим про сепарацию.

Задача матери - стать ненужной. Это так парадоксально звучит, но так важно это осознавать. Материнская любовь уникальна в совсем роде. Она необходима, чтобы помочь ребёнку стать отдельным. Любить так, чтобы не мешать сепарации. Когда ребёнок может встать и уйти, создать свою собственную семью.

Каждый из нас должен сепарироваться, чтобы проживать свою собственную жизнь без оглядки на родительские предписания и запреты. Чтобы не страдать от того, что, как вам кажется, н...

Дорогие девушки, кто страдает от бессонницы и часами не может заснуть.

Предполагаю вашему вниманию способ, основанный на методе парадоксальной интенции В. Франкла.

Он заключаются в том, чтобы ночью, лежа на подушке, стараться не спать. Для этого можно повторять себе все время: «Ни за что не усну, всю ночь буду таращить глаза!», хотя глаза должны быть закрыты. Можно ничего себе не говорить, но стараться не уснуть с помощью внутреннего усилия, как будто вы сопротивляетесь сну, который пытается...