Коллекция пользователя
Девоньки,у кого пористая кожа лица? Чем вы спасаетесь? Я понимаю,что в ноль эти поры не убрать,но есть же что-то,что может это подредактировать?😞Хочется не просто замазать тоналкой,а как-то помимо неё чем-то исправить это безобразие 🤪
Лимфодренажный самомассаж
Вам нужно 5 мин 🕐
Уйдут отеки,активизируется кровообращение,кожа станет более упругой)
👇👇👇
1.умылись
2. перед массажем наносим на лицо небольшое количество крема.
3.Первая зона "ЛОБ": начинаем делать массаж легкими круговыми движениями или просто поглаживающими от центра лба к вискам - нажим такой, чтобы он был ощутимым, но не доставлял дискоморфта. Делаем 10 повторов.
4.Вторая зона "ГЛАЗА": массаж области вокруг глаз исполняем подушечками указательных или средни...
Почему ваша кожа не меняется, даже если полка в ванной забита активами?
Потому что уход – это система и дисциплина. Разбирая десятки рутин – в 8 из 10 случаев проблема не в средствах, а в том, как и когда их используют.
Сохраняйте рабочий алгоритм:
Ретинол
2–3 раза в неделю, только вечером.
Чаще ≠ быстрее.
Вводим постепенно . Можно доходить до ежедневного использования.
Витамин С
Каждое утро, под SPF ( летом ) .( но если вы на ретиноле , его лучше в утренний уход )
Ниацинамид
Ежедневно, 1–...
Девочки хочу вам посоветовать комплекс от выпадения волос. У меня после похудения очень стали выпадать волосы. Прям вся ванна была в волосах. Решила сходить сначала бесплатно в кож-вен диспансер. Там дерматолог посоветовала Алерану: витамины, сыворотку, шампунь и бальзам. 2 месяца все делаю. Всего надо 4 месяца лечиться. Перестали так сильно выпадать и появилось очень много новых коротеньких волос. Знаю многие здесь просят постоянно рекомендации.
Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼
Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!
Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день
7/75 день моего челленджа и хочу поделиться с вами комплексом, который хорошо помогает снять отечность с лица и взбодриться с утра, а упражнения для тела, помогут восстановиться после тяжелого дня ))
