Девочки, это лучшая творожная запеканка! Попробуйте в следующий раз взамен обычной! Настаиваю!🙂 Рецепт👇🏼

Муж оценил! Как всегда легко и просто👍🏼 Рецепт в коммах👇🏼

#качмарафон уже начал свою вторую половину! Как ощущения? Я вот халтурю в выходные🙈 С сегодняшнего дня начинается программа первой недели. Поехали?

#качмарафон 💪🏼 Сегодня мне показалось, что есть изменения мышц живота, вроде более подтянутые🙂 Вот бы еще пересилить себя и отказаться/ограничить быстрые углеводы🙈 Периодическое голодание заинтересовала, но, думаю, на гв не стоит, но главное, силы воли нет😁

Девочки, присоединяйтесь! #качмарафон в разгаре. У меня третий день второй недели. Пока просто чувствую себя лучше, внешних изменений не замечаю. Думаю, надо измерить параметры и следить изменения еще и по ним. После этой беременности бандаж не носила и мышцы дольше в форму приходят.

Доброе утро всем марафонцам! Началась вторая неделя с новой программой. Всем удачи! #качмарафон

Вот эта штука ооочень вкусная! Творожная начинка, прослойка шоколада и основа из овсяного печенья. Готовим?)

Фотографировала свою малышку, захотела стать нью-борн фотографом. Это сложно и волшебно) здесь ей 10 дней)

#качмарафон день 4. Читайте внимательно описание упражнений. Если вам слишком легко, возможно вы делаете что-то неправильно! Есть еще присоединившиеся? Повторить упры в комментариях?

#качмарафон день 2. Приятно местами побаливают мышцы. Планка так же сложно дается. Кто еще подключился?

Про чудо-валик читайте ниже👇🏼