Вчера моей малышке исполнился месяц! А это значит, что пора возвращаться к упражнениям, которые весной пришлось бросить. Помните #качмарафон ? Нашла новые крутые упражнения. Кто со мной?
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Оксана Ковалева·
Мама двоих (младенец)
@esya_r, читайте следующие посты💪🏼😉
Esya·
Мама дочки-младенца
И я хочу
Асема·
Мама сына-младенца
и меня с собой возьмете?
Оксана Ковалева·
Мама двоих (младенец)
@madinn, @olganeg, ✊🏼 скоро начнем!
Ольга·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Я тоже хочу
madina·
Мама двоих (младенец)
я с вами
Оксана Ковалева·
Мама двоих (младенец)
@m8728, ежедневные упражнения в течения месяца и больше. Подключайтесь!)
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Привет, что за марафон?