Доброе утро всем марафонцам! Началась вторая неделя с новой программой. Всем удачи! #качмарафон
Комментарии
@gorlach, да, не правильно поняла. Ох, а я так не могу) у меня весь вечер посвящен вкусняшкам😅 Вы не на гв? Наверно, этот метод не для кормящих? Слышала только про 16-часовое: с 6 вечера до 10 утра или с 8 до 12 и т д. Значит действенный?
@georgesmom вы наверное не совсем поняли))) переодическое голодание, это без перекусов и завтрака))) т.е организм голодает 16 и 8 часов, тем самым идет подпитка жирами накопоенными. я вот встаю в 10 к примеру, ем в 16.00 и 22.00. в остальное время стараюсь водичку пить, редко позволяю себе вкусняшку либо чай, и то зеленый стараюсь))
@gorlach, голодание?! Ну даете! Можете заменить на салат Щетка или кушать отварное куриное мясо без соли. Это клетчатка и белок, от них не наберете и организму польза👍🏼
я с вами, первую неделю чуток филонила, из 6 2 пропустила, плюс стараюсь держать переодическое голодание,в общем за 5 дней -2кг)))
@m8728, да, те же. Время и последовательность меняется.
@elizaveta-n, пройдите под картинку с надписью Талия под тэгом.
Доброе! Подскажите какие упражнения делаете для талии? 😊🙏🏻
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
@georgesmom ну вроде как да))) да, мы не на гв, а пожрать я любитель😂 вот приводим в форму, а потом вас в ленте увидела, думаю, надо подписаться, что бы не потерять)))