Делюсь ещё раз , по просьбам девочек, так как по тегу #маргопослеродов не показывает , надеюсь сейчас будет показывать , плюс добавила ещё другую пищу , так как это примерный рацион и все за один раз не написать 😘
Девочки ! Я это смогла сделать ! А чем вы хуже ? Да ничем ! Я уверена у кого проблемы с лишним весом , это временные трудности и даже с лишним весом вы прекрасны , но конечно нужно брать себя в руки и не гоняться за фотками модели, а похудеть и быть в том весе , в котором вы чувствуете...
Девочки, решила написать вам о мной проверенной и ещё 2 моими подругами тренировки, которые приведут в форму даже самую запущенную фигуру;) тренировки бесплатные, брала из интернета называются Табата Нон-стоп . Самый огромный плюс , длится всего 20 мин, никакой инвентарь не нужен и выжимает все соки . Пишу для тех, у кого нет возможности платить и ходить в залы. Это Вещь! Но она сложная, имейте ввиду! выложено 10 занятий. Табата нон-стоп. Комплекс для похудения. Там по дням. Читать далее →
Я разработала двухмесячную программу, где каждая не только похудеет, но и сможет оздоровиться и помолодеть. Участие - из любого города. Попробуй первую неделю программы и почувствуй результат на себе! За первую неделю мои ученицы сбрасывают от 1 до 4 кг.
💬 Более 100 результатов моих учениц - ссылка
Для участия ➡ вступи в группу и перейди по ссылке ➡ ссылка
В ближайшее свободное время я отвечу на все ваши вопросы 😉👌🏻
А так ...