ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДЫДУЩИХ МАРАФОНЦЕВ , заходите на мою страницу в Инстаграм 👉 @perneyeva

.
. Объявляю #набор в очередной #марафон похудения💃🏻
Старт 28 июня ! Продлится 30 дней!
.

Что такое марафон?
✔это похудение в группе,с единомышленниками👯👭общение и контроль всегда!если у вас есть желание, стремление и четкая цель изменить себя навсегда ✅Если вы начинаете утром #пп , а к вечеру срываетесь и сметаете все на пути✅или же хотите избавиться от лишних 3-5 или же 15 кг медленно, но в...

Девчата !!!
Объявляю набор в марафон ПОХУДЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ 🌹
что такое #марафон?

это похудение в группе девушек и женщин

🔴ежедневные тренировки
🔴 питание
🔴в течение всего марафона будет поддержка и контроль
🔴 мотивация

Правила участия:
🔵ежедневные фото и видеоотчеты
🔵отчеты по весу 2 раза в неделю

Все подробности WhatsApp 📲 8 702 643 85 35

#марафон #марафонпохудения #марафонпп #похудеть #похудение #похудетьбездиет #похудениепослеродов #похудениебезвреда #поху...

Девчата !!!
Объявляется набор в марафон ПОХУДЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ 🌹
что такое #марафон?

это похудение в группе девушек и женщин

🔴ежедневные тренировки
🔴 питание
🔴в течение всего марафона будет поддержка и контроль
🔴 мотивация

Правила участия:
🔵ежедневные фото и видеоотчеты
🔵отчеты по весу 2 раза в неделю

Все подробности WhatsApp 📲 8 702 643 85 35

#марафон #марафонпохудения #марафонпп #похудеть #похудение #похудетьбездиет #похудениепослеродов #похудениебезвреда #п...

Всем приветики🖖🏼

Каждая девушка прекрасно знает , что после родов обязательно необходимо утягивать живот 😬

Корсет вам в помощь🙌🏼

ТОЛЬКО ПЕРВЫМ 10 КЛИЕНТАМ КОРСЕТ ВСЕГО ЗА 10000 ТЕНГЕ ! И БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА.

Кто не успел 12000😜

Все вопросы Whatsapp 8702 643 85 35

Подхожу я значит к терминалу с купюрой номиналом 10 000 тенге 🙂
Вставляю в отверстие 💶
Терминал забирает денежку, бжик-бжик и че-то тишина, на экране нет уведомления о поступлении денег😳 не понялаааа😟😟😟 "хээй! Wtf?!👿"
Смотрю... а денюжки застряли 😧 и нереально их достать, целиком в отверстие , нечем ухватится☹
Я кассирше: ''девушка! Мои деньги застряли!"
Она мне: "ну всё значит"
Я: "как всё?!"
И думаю 🤔 "может уйти и не позорится" ... а потом 🤔 '' блин ! Но 10000 не валяются на дороге!"
"Дев...

В какой период сложно с ребёнком 🤔
🌸 самый кайф - это конечно #первыйпериод 😍 когда этот маленький комочек постоянно сопит в своей кроватке 😄 первые 40 дней: "спит-кушает-какает-спит-кушает-какает" 😅, а мама тем временем приходит в себя ; отдыхает и ничего не делает 💆🏻
🌸 дальше сложнее, малыш растёт; требует больше внимания , висит на сисе. Начинаешь учится "крутится как белка в колесе" ... учишься пока спит малыш, заниматься делами по дому.
🌸 с 6 месяцев это ваще атас😅 ребёнок переворачивается ...

10 фактов обо мне 😉

1⃣ зовут Алтынай, близкие родственники и друзья с детства называют меня Аля, даже в журнале в школе писали АЛЯ😄 а самое смешное, что мои друзья детства узнали что меня зовут Алтынай лет через 15 🙈😂
2⃣ мне 25 лет... после 18 лет я совсем забываю сколько мне 🙈 когда у меня спрашивают я в уме начинаю считать 🤔 "тааааак, сейчас 2016 ..значит минус 1991🤔🤔🤔ээээ 25 🖐🏼😀" 😂😂😂
3⃣ жутко боюсь насекомых🐜🕷🐛 об этом был отдельный пост 😄
4⃣ обожаю смайлики 😍 всегда добавляю их... и не понимаю л...

😋😋😋
подробный видеорецепт у меня на страничке в инсте @perneyeva 😉

ролл-беш😉👍

Всем привет 🖐🏼😎

Вчера ночью я прочитала очень интересный пост ...
Хотела сделать репост и отметить автора ... но уснула ... как всегда 😒
Утром телефон сел , от нескончаемых звонков будильника, телефон перезагрузился, и я потеряла пост 😓
Но расскажу в крации, что именно я прочла...
Тема поста была : "почему Келин превращается в кемпір?" Интересно однако 😀
Так вот, там говорилось о том, что если Келин будет заниматься тОлько домашними делами и ничем больше, то превратится в кемпір можно быстро...