Девочки-мамаши, кто через сколько начал тренировки после родов?

Я вчера начала делать))25дней прошло после родов)Хочу скорее прийти в форму.

@naimanka87, а что именно?? 25 дней не мало? А почему 40 дней не подождали? И в домашних условиях или в зал ходите?

В домашних условиях,легкие упражнения.Думаю пусть пока мышцы в тонус приходят)Живота у меня в принципе нет,но эта лишняя кожа (когда садишься,как будто живот есть),прям пипец бесит.Еще пользуюсь кофейно-солевым скрабом,чтоб кожа живота скорее стала упругой.

@naimanka87, а что с молоком?

Ничего,все норм с молоком)

А что должно было быть с молоком то?)))

@naimanka87, а как готовите скраб , то же хочу (

@barno Скраб очень простой,молотый кофе+соль,еще можно добавить оливковое масло.

@naimanka87, не течет когда занимаетесь? Я просто думала после родов , после 40 дней пойти в зал заниматься, но меня напугали, что молоко начнет течь, и не просто течь, а как с краника польет 😁

Неа,нормалек,не течет))А если пойти в зал,даже незнаю)

@naimanka87, спасибо большое)) а то у меня кожа такая дряблая стала, вроде пользуюсь скрабом чье то нет эффекта((

Да не за что!))Но помимо скраба желательно делать хотя бы лекгие упражнения.В нете их много)Ну или хотя бы купите обруч.

@barno

@naimanka87, хорошо, а у вас растяжек нету после родов?

@barno Есть растяжки,но все они появились после первых родов.(на сиськах,ногах,попе немного)

@naimanka87, у меня на ногах есть, они не убираются да теперь((

@barno к сожалению нет(

Я после полугода начала прыгать на скакалке и крутить обруч, до этого пробовала но количество молока уменьшалось. Поэтому ждала прикорма.

Девочки, можно рецептом поделюсь скраба. Очень хорошо подтягивает кожу и от целлюлита помогает. В душе любым гелем намыливаетесь и сверху любым дешевым кофе скрабитесь, после все смываете. Желательно каждый день