Женское здоровье

Про это мало говорят, это так просто и сложно одновременно.

Регидратация - очень важный этап для здоровья, база и основа основ. Большая часть людей обезвожена, а организмы закислены, даже если выпивают свою норму воды в день.

Утром мне не хочется пить обычную воду, ее не хватает, чтобы восстановить водный баланс после ночи. Я пью регидрон или воду с гималайской солью, иногда добавляю электролиты.

Также подойдут Регидровит, Адиарин, минеральная вода и любой другой изотонический раствор.

Реги...

ТОП добавок для женского здоровья и красоты.👇

Незаменимая база для энергии, гормонов, кожи, волос и иммунитета:

🌞 D3 + K2 — усвоение кальция, здоровье костей и защита сосудов.

💊 Витамины группы B (комплекс) — антистресс, энергия, ровный цикл и здоровая нервная система.

🧘‍♀️ Магний — крепкий сон без пробуждений, меньше ПМС и тяги к сладкому.

🐟 Омега-3 — гормональный фон, увлажненная кожа, снижение воспаления.

🦪 Цинк + Селен — акне, рост волос, иммунитет и поддержка щитовидной железы.

💅 Биоти...