Товарищи беременные, прочитала тут давеча, что беременным нужно 100-120 гр белка в день. Как-то дофига, не? В 1 яйце , например, 13 гр. Теперь интересно подсчитать сколько у меня набирается в среднем в день.
Кто считает кбжу? Реально столько набрать, питаясь умеренно, по гарвардской тарелке, 3 приема в день, плюс 1-2 перекуса?