Запись из каналаОтношения
Доброго дня, девочки!
Пожалуйста, помогите: как пережить развод, когда тебя бросили. Нужны реальные действующие рекомендации, лайфхаки, кому что реально помогло быстрее и менее болезненно восстановится, вернуть себя к жизни? Статьи, психологи, видео… всему буду благодарна 🙏🏼
Как остановить эмоциональные качели, которые так выматывают
Я осталась одна с сыном когда ему было 5 месяцев. На тот момент у меня ничего не было, ни жилья, ни работы. Просто бывший муж сказал, что жить с вами не хочу и тебя не люблю. Переехала к маме. Было очень больно, три года понадобилось, что бы прийти в себя. Затем пришло время когда я поняла как хорошо жить и жить одной, я кайфовала. За это время купила квартиру, жили с сыном вдвоём. Через 6 лет встретила будущего мужа, эти года я была одна, никого у меня не было и никогда не искала. Сейчас замужем. Вы главное не торопитесь искать новые отношение, нужно время прийти в себя. Всегда повторяла себе фразу «Все проходит и это пройдёт» Сейчас со своими мозгами, я бы намного легче все это пережила. Главное не унижайтесь перед ним, проводите время с детьми, больше гуляйте, занимайтесь спортом.
Как вы купили купили квартиру имея совсем маленького ребёнка? Ипотека? Меня просто такие истории очень вдохновляют🌹 Женщина может всё!!!
да, ипотека. При чем в то время получилось без первоначального взноса, и платила по 9т в месяц. Сейчас таких цен уже нет🫣 С ремонтом мама помогла
Вы должны прожить все стадии расставания. Не унижайтесь ни в коем случае. Полюбите себя. И плачьте
Унижаться точно не собираюсь, тем более ушел не очень красиво
Даже не поговорил откровенно
Просто многие советуют сохранить разбившуюся семью
Я благодарю, Вас за рекомендацию психолога, послушала его и очень отрезвляет позиция специалиста
я вот унижалась ужасно. Умоляла. Теперь жалею. У меня ушел внезапно перед сделкой по покупке дома. В воскресенье ребенка делали , в понедельник ушел. Я была в шоке
Слушала лабковского, смотрела его видео.
Смеялась как много людей с низкой самооценкой и как мы цепляется за людей которые нас не уважают.
Я всегда пытаюсь из неприятностей выходить через юмор. Книга «Развод» Наташи Красновой, например)
для меня всегда главнейшей стадией горевания было самое первое время. чем качественнее я страдала, тем быстрее отпускало. так я начала делать, после того, как неотгоревала и неотплакала правильно потерю близкого человека. тогда, хотелось быть сильной и на 4 день я пошла работать, постоянно боролась со своим состоянием, что привело к затяжному проживанию. и потом пришлось это горевание сново проходить через приличное время у психотерапевта. я не прожила боль, я ее заткнула и очень долго потому не могла отпустить. так что потом, я старалась всегда именно выплакаться и отстрадать. прям лежать и умирать пока не надоест. и если вы психически здоровая, надоест вам быстро. пару недель максимум. а вот потом начнется восстановление, по тихоньку. проснетесь и почувствуете себе в один день иначе. и с каждым днем будет лучше.
Вот я хочу в этот раз качественно горевать, как вы говорите лежать и страдать, но как? Если я не умею себя жалеть, и ушла я сама от мудака и козла. Подскажите пожалуйста
понимаю вас, ну вот это была одна из причин, когда я попала к психологу. с убеждением, что надо быть сильной. там я училась слабости. сейчас мне кажется это просто, но понимаю, что вам нет. поговорите с дипсиком. почему стрёмно себя пожалеть, обратиться к своему ребенку, который когда то мечтал, что все будет иначе. и просто поплакать о том, что не сложилось. вспомните себя маленькой, возможно так легче будет проявить сочувствие к самой себе и погоревать. и слушать, что вы чувствуете, вину перед собой, обиду ща себя, разочарование? и позволить пожить с этими чувствами. посмотреть кино на эти темы, по -возможности поплакать подругам или хотя бы дипсику. быть слабой иногда это сила. убрав гордыню, что вы обычный человек, который сейчас сломан и размазан не приведет вас к тому, что вы останетесь бесхребетным нытиком, это поможет вам узнать саму себя с другой стороны. вообще пожить в боли великолепный опыт, разрешить ей быть столько сколько нужно. это естественно. так как жизнь не состоит только из радости и счастья.
Горевала прям год, слушала психологов, занималась детьми, спортом, отвлекалась как могла. Потом резко отпустило, нужно время и чем то постоянно отвлекаться
Оооо! Это было идеальное время!
Я просто занималась ребенком, прям плотно.
Занялась собой: лицо, тело, питание, спорт! Спорт к тому же не хуже психолога повышает психоэмоциональное здоровье. Соответственно, училась на это, не для деятельности, а для своей жизни.
Училась по своей работе.
Работала. Благо работа с людьми.
Встречалась с подругами.
По дому много чего делала.
И была большая поддержка родителей + бабушки с дедушкой.
Через полгода я уже была живым, счастливым человеком вне брака.
Это же такая свобода!
Распоряжаешься своим временем, средствами, вечером тоже делаешь что хочешь (сон ребенка) и никто тебе ничего не скажет!
Вы придете еще к этому.
Скажите просто спасибо человеку за вклад в вашу жизнь и отпустите.
Вас ждет новая и классная жизнь 💯
Лисёнкову найдите в вк. Очень крутая прикольная. У нее куча бесплатного годного и платного контента, как себя быстро вытащить
Когда ушел 2 муж, я стала больше проводить времени с детьми, ходить везде и с детьми и сама. С подругой стали тесно общаться. Но 2 брак меня ранил настолько, что сейчас в третьем браке мне всё равно на все, уйдет и ладно. Сейчас в моей голове уже есть план, что я буду делать
« бросили» - это интерпретация факта.
А если поменять на « освободили»?
У вас хоть шанс появился на другие отношения, в которых вам будет хорошо.
При всем этом , нормально плакать и проживать все чувства , которые сопровождают процесс утраты прежнего образа жизни.
Мне помогла психология, я слушала Лабковского, Сатью Дас, прошла курс Ярослава Самойлова. 🙏 Удачи вам!
Моя мама, когда отец ушел от нас очень горевала и убивалась по нему. Жить не хотела . Заработала кучу болячек . Потратила столько же своего драгоценного времени . И все ради чего или кого? Ему похрену, он живет с новой женщиной, к которой и ушел . А мама пожалела , что столько сил и нервов потратила на вот эту боль. Он еще ходил туда сюда , то к нам то обратно за ним новая пассия прибегала и как бычка к себе домой уводила. Нужно , наверное , полюбить себя и не позволять с собой общаться плохо , не любить таких людей, кто нас не любит.
на детей своих фокус переместить ! И наслаждаться этой жизнью !!!! Она прекрасна
Наталья·
Мама сына (10 лет)
Я осталась одна с сыном когда ему было 5 месяцев. На тот момент у меня ничего не было, ни жилья, ни работы. Просто бывший муж сказал, что жить с вами не хочу и тебя не люблю. Переехала к маме. Было очень больно, три года понадобилось, что бы прийти в себя. Затем пришло время когда я поняла как хорошо жить и жить одной, я кайфовала. За это время купила квартиру, жили с сыном вдвоём. Через 6 лет встретила будущего мужа, эти года я была одна, никого у меня не было и никогда не искала. Сейчас замужем. Вы главное не торопитесь искать новые отношение, нужно время прийти в себя. Всегда повторяла себе фразу «Все проходит и это пройдёт» Сейчас со своими мозгами, я бы намного легче все это пережила. Главное не унижайтесь перед ним, проводите время с детьми, больше гуляйте, занимайтесь спортом.
Ангелина··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Как вы купили купили квартиру имея совсем маленького ребёнка? Ипотека? Меня просто такие истории очень вдохновляют🌹 Женщина может всё!!!
Наталья··
Мама сына (10 лет)
да, ипотека. При чем в то время получилось без первоначального взноса, и платила по 9т в месяц. Сейчас таких цен уже нет🫣 С ремонтом мама помогла
Алиса·
Мама дочки (1 год)
для меня всегда главнейшей стадией горевания было самое первое время. чем качественнее я страдала, тем быстрее отпускало. так я начала делать, после того, как неотгоревала и неотплакала правильно потерю близкого человека. тогда, хотелось быть сильной и на 4 день я пошла работать, постоянно боролась со своим состоянием, что привело к затяжному проживанию. и потом пришлось это горевание сново проходить через приличное время у психотерапевта. я не прожила боль, я ее заткнула и очень долго потому не могла отпустить. так что потом, я старалась всегда именно выплакаться и отстрадать. прям лежать и умирать пока не надоест. и если вы психически здоровая, надоест вам быстро. пару недель максимум. а вот потом начнется восстановление, по тихоньку. проснетесь и почувствуете себе в один день иначе. и с каждым днем будет лучше.
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
Вот я хочу в этот раз качественно горевать, как вы говорите лежать и страдать, но как? Если я не умею себя жалеть, и ушла я сама от мудака и козла. Подскажите пожалуйста
Алиса··
Мама дочки (1 год)
понимаю вас, ну вот это была одна из причин, когда я попала к психологу. с убеждением, что надо быть сильной. там я училась слабости. сейчас мне кажется это просто, но понимаю, что вам нет. поговорите с дипсиком. почему стрёмно себя пожалеть, обратиться к своему ребенку, который когда то мечтал, что все будет иначе. и просто поплакать о том, что не сложилось. вспомните себя маленькой, возможно так легче будет проявить сочувствие к самой себе и погоревать. и слушать, что вы чувствуете, вину перед собой, обиду ща себя, разочарование? и позволить пожить с этими чувствами. посмотреть кино на эти темы, по -возможности поплакать подругам или хотя бы дипсику. быть слабой иногда это сила. убрав гордыню, что вы обычный человек, который сейчас сломан и размазан не приведет вас к тому, что вы останетесь бесхребетным нытиком, это поможет вам узнать саму себя с другой стороны. вообще пожить в боли великолепный опыт, разрешить ей быть столько сколько нужно. это естественно. так как жизнь не состоит только из радости и счастья.
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое Вам🫂