Нет денег на психолога, но нет сил встать с кровати: как помочь себе и вернуть детям энергичную маму?
Девочки, что делать если нет возможности финансовой обращаться к психологу, но я понимаю что мне нужна помощь. Я не могу встать с кровати от слова вообще, ни на что нет энергии, дома убраться/посуду помыть/кушать приготовить это огромная роскошь, которую я делаю через день прикладывая всю свою энергию, как будто вот-вот и я помру просто.
Дело не в дефицитах и не беременности. Я думаю я истощена после долгого стресса. Как мне помочь себе и вернуть детям здоровую и энергичную маму?
@🫶🏻🫶🏻🫶🏻·
Мама троих детей
Беременных же консультируют в поликлинике бесплатно психологи
Dana·
Мама дочки (5 лет)
феритин упал
Динара Мусабаева 💖🐋🔑🪄·
Мама троих детей
Напишите мне, приму вас за Донат.
Альфия Ашуова |Психолог··
Мама сына (8 лет)
Не отказывайтесь от помощи🙏🏻
mammassita··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Спасибо большое 🙏 чуть освобожусь от детей и обращусь в ближайшие дни 🙏
Черника·
Мама дочки (2 года)
Да, при поликлинике где на учете состоите должен быть и психолог, либо направление попросите
Jessica·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Идти к психиатру в поликлинику
edelweiss·
Мама дочки-младенца
Когда у меня была сильная тревожность, я проходила тренинг равновесие у Виталия бужана, был тариф поддержка достаточно бюджетный, мне сильно помог, но это было год назад когда у меня не было беременности, и у меня была скорее тревожность
𝓂𝑜𝓂.𝒷𝑜𝓎𝓈💕·
Все кто советуют психолога в поликлинике наверное сами не обращались к ним.Там толка от них,только зря прийти и расстроится от них.Это депресняк,у меня примерно так же.Но я в целом сейчас себя пытаюсь перенастроить.Но если вам тяжело самой,то лучше к специалисту.Все наладится🫂
mammassita··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Встать не могу, вот хоть убей, решила помогать себе лежа, слушать подкасты/читать/писать от руки, надеюсь станет легче, Вам так же желаю вернуть скорее себе себя ❤️
На счет поликлиники согласна, гинекологи всегда к ним отправляют, а там у нас такая женщина сидит, просто дала понять, что с тремя детьми сложнее, чем с двумя и отправила