Девочки, давайте сделаем добро? Каждый напишет свою профессию и даст честный совет
Девочки, давайте сделаем добро? Каждый напишет свою профессию и даст честный, правдивый совет.
Девочки, давайте сделаем добро? Каждый напишет свою профессию и даст честный, правдивый совет.
Алийка·
Мама дочки (2 года)
Я безработная нахлебница
shuana🤍··
Я тоже🤣
Лллл··
Умножаю
Мадина·
Мама троих детей
Я электролог с большим стажем
Хотите убить спину и шею,приходите ко мне на обучение 🤣🤣🤣🤣
Мадина·
Мама троих детей
Антиреклама аххаха
Diana·
Я медицинская сестра. Порой у нас неблагодарная работа, но ходим и всем улыбаемся. Даже не знаю какой совет дать 😣
Maryam··
Мама дочки (2 года)
Что можете насчет прививок сказать ?
Салихат·
Мама четверых детей
Психолог консультант , буду рада помочь 🌸
Амина··
Мама дочки (2 года)
Как справиться со своей тревожностью?🥹
Постоянно переживать за все и за всех по итогу все время болит голова, не могу сосредоточиться на одном деле, просто я так устала уже от этой тревожности. Ни уснуть нормально, даже, если какая-то малейшая проблема. Сердце чаще как будто начинает биться, не знаю как объяснить даже 😭
Салихат··
Мама четверых детей
для начала понять, из-за чего именно у вас она появилась, и работать конкретно с причинами. Могу предложить несколько способов снизить тревогу: 1. Дыхание по квадрату (4-4-4-4). Мысленно рисуйте квадрат. 4 секунды — вдох, 4 — задержка, 4 — выдох, 4 — пауза. Повторите 3–5 раз. Это напрямую влияет на нервную систему, снижая уровень стресса.
2. Метод «Стоп!». Как только поймали тревожную мысль, мысленно скажите «Стоп!» (можно представить красный светофор) и переключитесь на действие: сосчитайте предметы вокруг, опишите что-то вслух.
Не боритесь с тревогой напрямую. Иногда попытка подавить мысль только усиливает её. Попробуйте принять: «Да, я сейчас тревожусь, и это нормально».
Дневник Похудения ·
Уже из тредс сюда перешли посты
Амина·
Мама дочки (2 года)
Занимаюсь пошивом нижнего белья по индивидуальным меркам уже больше 5 лет🥹
При выборе нижнего белья в магазинах, очень часто неправильно советуют размер бюстгальтера, вследствие широкий пояс, который задирается по спинке наверх либо большая чашка с пустотами на маленькую грудь и другие проблемы.
Прежде чем пойти купить бельё в магазине, снимите хотя бы мерки - обхват груди и обхват под грудью (либо бывают магазины, где консультантов можно попросить померить) и исходя из своих мерок выбирайте бюстгальтер, обязательно померив.
А, если хотите узнать свой точный размер, можете написать мне в личку, я вам скажу. Так как не всегда по обхвату груди и по обхвату под грудью можно определить свой размер, очень часто даже по этим двум меркам не определишь❤️
Киясова Патимат Зубайругаджиевна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Самый честный совет от гинеколога: перестаньте лечить "молочницу" по фото из интернета и антибиотиками "по совету подруги". Кандидоз — это не всегда кандидоз, а "просто выделения" — не всегда норма. Один поход к врачу с мазком дешевле и быстрее, чем три месяца экспериментов над собой.
И да — зуд не лечится кефиром 🥲
Diana··
Вот вот 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
gasanova·
Я полиграфолог- психолог
Кандида Алиевна··
Мне так интересно пройти вопросы на полиграфе, попытаться его обмануть 🥴
gasanova··
невозможно 🤣
Дина ·
Мама троих детей
Я инженер-конструктор и дизайнер-декоратор. И если у вас нет денег на проект , и вы собираетесь делать его сами, то закажите хотя бы один выезд дизайнера на объект и выслушайте его мнение и советы 👌🏻 иногда просто профессионального взгляда и консультации достаточно чтобы не наделать ошибок , которые потом не исправить.
Альбина·
Врач-эндокринолог🩺
Салихат·
Мама троих детей
Аэродизайнер🎈
ㅤ ·
дизайнер и AI-эксперт
Diij·
Я онколог
Спите , занимаетесь спортом , меньше нервничайте , пейте больше воды и не пренебрегайте обычной диспансеризации раз хотя бы в 2-3 года ( кровь, моча , кал , флюро и мазок )
Амина 🕊️·
Мама дочки (1 год)
Я швея. И одежда, которую вы покупаете в бутиках за 10-15т (в особенности в Махачкале) стоит от силы 1,5т
Tichert·
Мама сына (1 год)
Педагог-лингвист, неблагодарней работы учителя в школе в жизни не видала