Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девушки правда что на инозитоле можно похудеть? Вес стоит и не уходит, с щитовидкой все ок, максимум скидываю 700 гр и все обратно.
Кто покупал в аптеке инозитол, какой лучше взять?
так вы можете за один прием пищи наесть 3 тысячи калорий, естественно, будете в профиците. Количество приемов пищи вообще не показатель. Посчитайте калории с неделю, потом уже можно говорить, если ли толк. Я прям уверенна, что сначала вы ничего не едите, а потом срываетесь. Плюс вес-вообще не показатель, он в принципе разный в разные дни цикла, а вот объемы, отечность и ее отсутствие -уже повод сказать, что вы на правильном пути. Никакие инозитолы вам не помогут, пока не наладите питание и здоровье, если в нем что-то не так
да хоть один раз. Если вы едите больше чем тратите энергии - вес будет расти.
Инозитол нормализует половые гормоны, цикл... Спорт, ккал считать. Что мешает худеть? У меня тяга к сладкому ужасная... (( но я там препаратами помогаю себе
какие таблетки? Инозитол поможет если у вас СПКЯ ну естественно не сам по себе вместе с коррекцией питания и физической активностью.
Пью инозитол, уменьшает аппетит
Женский комплекс мио-инозитол и D-хиро-инозитол 40:1 с фолатом и витамином D3, порошок, 250 г, 50 порций
Я после удаления желчного, три месяца на строгой диете и то только с 74 до 68, смогла похудеть, как только начала добавлять нормальную еду, сразу плюс 8 кг. Тоже хочу попробовать инозитол. У меня СПКЯ
Я веду бесплатный чат по похудению в макс. Помогаю похудеть без изнуряющих диет и голодовок. В чате много рецептов, челленджи, марафоны, поддержка единомышленниц.
Если интересно, то пишите номер телефона в личку. Добавлю 🌺
Брехня!! У меня инозитол остановил месячные вообще, и я на нем из-за этого поправилась на 2кг. Назначала гинеколог от эндометриоза, а я ей дура и поверила. Что избавит от этой хвори. В результате пришлось лечиться у другого гинеколога. И восстанавливать месячные..
У меня походу то же самое. Пропила 1,5 инозитол витажиналь инозит. И всё, прощайте месячные. Год не могу восстановить цикл, задержки по 1,5 месяца. Вес набрала. Скажите, что вам посоветовал другой врач? Как цикл вернуть? Мне назначили андрогель и эстрожель.
я гормоны не выношу.
Прописали магний солгар, он расслабляет всё, в том числе и гладкую мускулатуру матки)) и на 5 день приёма месячные началось)) и омегу-3 вместе .
Нельзя , оказывается, инозитол, кому за 35-40 лет.
Видимо вы неделю ( примерно)себя во всем ограничиваете, сливаете воду, а потом скажем в выходные уходите в профицит или какой-то другой день. И все по кругу.
Поэтому так и получается.
Это так не работает и чуда средства вам не поможет.
Нужно анализировать ваш образ жизни и питание, чтобы делать выводы , в чем конкретно у вас загвоздка.
@maqximus, я просто предположила🤷🏻♀️ я же не знаю всей картины чтобы точно сказать
если это разовая акция, то нет. Если это происходит на постоянной основе,то скажется .
Но есть и но! Если скажем у вас будет высокая активность, то это уже выведет в ноль например, без профицита.
А так нужно смотреть на картину в целом.
Влияет на вес, главное дозировку подобрать. Он активизирует обмен веществ, притупляет аппетит. Ну и добавками добирать, иначе башка болит когда резко ограничен в питании. Мио-инозитол & D-хиро-инозитол https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501407/?referral=2575388523
Диана·
Мама дочки (4 года)
Нет, только дефицит калорий, он никак не снижает аппетит
Нина··
Мама троих детей
Так аппетита и так нет, я могу есть 1-2 в день, а толку 0.
Юлия··
так вы можете за один прием пищи наесть 3 тысячи калорий, естественно, будете в профиците. Количество приемов пищи вообще не показатель. Посчитайте калории с неделю, потом уже можно говорить, если ли толк. Я прям уверенна, что сначала вы ничего не едите, а потом срываетесь. Плюс вес-вообще не показатель, он в принципе разный в разные дни цикла, а вот объемы, отечность и ее отсутствие -уже повод сказать, что вы на правильном пути. Никакие инозитолы вам не помогут, пока не наладите питание и здоровье, если в нем что-то не так
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
да хоть один раз. Если вы едите больше чем тратите энергии - вес будет расти.