классическая депрессия. Постараться нужно наладить сон хотя-бы, больше гулять, делать что-то что нравится, витамин д пить. Нет у вас подруг, соседок, кто может помочь?
Девочки я с вами, мы с 6 числа в больнице с малышкой , в палате. Я тут прошла уже кажется все круги Ада ( ребенок недоношенный, преждевременные стремительные роды, отдельное пребывание , реанимация, операция мне -вакуум под наркозом, налаживание гв, постоянные сцеживания, пневмония у ребенка) и все это мы прошли за 20 дней пребывания в роддоме, выписывают в среду, дома старшая дочка , впереди налаживание контакта между детьми , домашняя рутина и постоянный контроль врачей. Слава Богу что все развито и успело сформироваться как надо, теперь дозревать до пдр как минимум. Сейчас ей в животике только 36 недель было бы, а мы уже 3 недели как вместе, снаружи, боремся за жизнь. Никогда бы не подумала что такое произойдет со мной, и страшно от мысли , насколько мы маленькие песчинки в этом огромном мире , где от нас не зависит ровным счетом практически ничего. Автор , вы не одна, каждый проживает свою личную какую то депрессию . Вам желаю поскорее переступить эту ступень и жить в радости от того что ваша дочка жива здорова и вы вместе . Это время очень быстротечно.
1. Гуляем по красивым местам, если позволяет погода. Уходим на целый день, спит в коляске, еда по пути. Да, тяжело, физически я чувствую себя изнасилованной к вечеру, таская ребенка и коляску на себе, но не головой, очень разгружает от бытовой тюрьмы.
2. Книги, составила список книг, которые хочу прочитать. Читаю, наполняюсь, отвлекаюсь.
3. План дня. Если на день нет планов, то я в депрессивной западне. Обязательно даю себе 3 задания на день.
4. Теплая ванна с бокалом любимого напитка, не обязательно алкоголь. Далее переодеться в чистую пижаму, лечь в чистую постель и спать 😅
Либо собрать себе вкусную тарелку и посмотреть что-нибудь интересное.
Тут главное, чтобы ребенок уже спал. Время с собой
5. Выход с подругой хоть куда-нибудь
6. Перестановка, генеральная уборка, расхламление - если есть на это ресурс
Валерия♊️·
Мама дочки (2 года)
Я с вами... Мы два месяца как на больничном😵💫
соня··
Мама дочки (2 года)
🫶🏾🫶🏾🫶🏾❤️🥹
Светлана·
гулять, погода ещё позволяет, сходить на выставку, в игровые
соня··
Мама дочки (2 года)
Хожу(((
Гульнара·
Мама сына (4 года)
Высыпаеьесь? В течение дня радуете себя? Витамины пьете?
Monika·
Мы также
соня··
Мама дочки (2 года)
(((
Настасья·
Мама троих детей
Меня подруги вытянули. Забила на готовку, уборку, много гуляли.
По здоровью у вас как?
соня··
Мама дочки (2 года)
По здоровью норм мало сплю мало ем плачу
Настасья··
Мама троих детей
классическая депрессия. Постараться нужно наладить сон хотя-бы, больше гулять, делать что-то что нравится, витамин д пить. Нет у вас подруг, соседок, кто может помочь?
Ксения·
Мама дочки (6 лет)
Начать день с мыслью «как бы я хотела ?»
И вообще по-чаще с нее начинать .
Живите осень как в кино- устройте себе уголок с пледом. Носочками , какао, маршмеллоу
Собирайте листья, мечтайте , подумайте о подарках на Новый год
Сделайте перестановку , выбросите все лишнее , купите милое , поднимающее настроение и возможно не сильно практичное что-то.
Приготовьте тыквенный суп. Поиграйте в хэллоуин. Купите себе резиновые сапожки и созванивайтесь с подружками.
Отзывается что-то? Нравится ?
Только если вы просто зае***лись - Вам поможет только отдых .
соня··
Мама дочки (2 года)
Спасибо 🙏🥹🩷😭😭
Ксения··
Мама дочки (6 лет)
кажется последний пункт в точку ?
Тогда возьмите няню , на час, на два. Хоть на последние деньги.
Или играйте лежа. Забейте на уборку . И заводите друзей прям сейчас если их нет.
Нам всем нужна помощь иногда или даже часто и это нормально!
Алина | йога для Мультимам 🧘🏼♀️·
Многодетная мама (5 детей)
Йогой 🕊️
Погода прекрасная, гуляйте, наслаждайтесь красками осени 🍁☀️❤️
🌸ms.kat🌸·
Мама двоих (младенец)
Девочки я с вами, мы с 6 числа в больнице с малышкой , в палате. Я тут прошла уже кажется все круги Ада ( ребенок недоношенный, преждевременные стремительные роды, отдельное пребывание , реанимация, операция мне -вакуум под наркозом, налаживание гв, постоянные сцеживания, пневмония у ребенка) и все это мы прошли за 20 дней пребывания в роддоме, выписывают в среду, дома старшая дочка , впереди налаживание контакта между детьми , домашняя рутина и постоянный контроль врачей. Слава Богу что все развито и успело сформироваться как надо, теперь дозревать до пдр как минимум. Сейчас ей в животике только 36 недель было бы, а мы уже 3 недели как вместе, снаружи, боремся за жизнь. Никогда бы не подумала что такое произойдет со мной, и страшно от мысли , насколько мы маленькие песчинки в этом огромном мире , где от нас не зависит ровным счетом практически ничего. Автор , вы не одна, каждый проживает свою личную какую то депрессию . Вам желаю поскорее переступить эту ступень и жить в радости от того что ваша дочка жива здорова и вы вместе . Это время очень быстротечно.
соня··
Мама дочки (2 года)
🥹😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Кристина·
Мама дочки (3 года)
1. Гуляем по красивым местам, если позволяет погода. Уходим на целый день, спит в коляске, еда по пути. Да, тяжело, физически я чувствую себя изнасилованной к вечеру, таская ребенка и коляску на себе, но не головой, очень разгружает от бытовой тюрьмы.
2. Книги, составила список книг, которые хочу прочитать. Читаю, наполняюсь, отвлекаюсь.
3. План дня. Если на день нет планов, то я в депрессивной западне. Обязательно даю себе 3 задания на день.
4. Теплая ванна с бокалом любимого напитка, не обязательно алкоголь. Далее переодеться в чистую пижаму, лечь в чистую постель и спать 😅
Либо собрать себе вкусную тарелку и посмотреть что-нибудь интересное.
Тут главное, чтобы ребенок уже спал. Время с собой
5. Выход с подругой хоть куда-нибудь
6. Перестановка, генеральная уборка, расхламление - если есть на это ресурс
Алена ·
Мама дочки (2 года)
Творчество совместное, дома зажгите свечи, фоновая приятная спокойная музыка, в интерьер добавьте оранжевое освещение.