Дочка 1 год 5 месяцев гуляет ночью по 2–3 часа: что помогло вам?

Девочки, помогите разобраться со сном дочки. Я уже на грани от недосыпа и не понимаю, что ещё можно попробовать 😔

Дочке около 1 года и 5 месяцев. После перехода на 1 сон примерно после года, стала гулять ночью. Очень надеюсь найти мам, у которых было что-то похожее, и узнать, что вам помогло.

Наш режим сейчас:

Подъём около 8:00.

Дневной сон с 13:30 до 15:00.

Ночной сон примерно с 21:00.

Ночью не кормлю, перед сном смесь уже не пьёт, в 20.00 пьёт кефир.

Спит рядом со мной, в приставной кроватке.

Главная проблема — длительные ночные гулянья.

Дочка просыпается либо в промежутке с 1:00 до 3:00, либо с 3:00 до 6:00. Может бодрствовать больше двух часов!

Сначала видно, что она хочет спать: постоянно крутится, меняет позы, садится, ложится, никак не может устроиться и уснуть. Примерно через час она уже становится активной, как будто окончательно проснулась и выспалась. Начинает играть с соской, пытается залезть на меня, бьёт ногами, упирается головой в меня и часто очень больно стукается головой о моё лицо.

Получается, что я не могу спать даже тогда, когда она не плачет. Я всё время чувствую её движения и удары. Иногда она крутится по всей кровати, ложится на меня, упирается головой, меняет положение и никак не может успокоиться.

Как засыпает вечером:

Раньше засыпала с моей помощью: я гладила её, пела песенки, похлопывала по попе, клала руку на неё и покачивала. Сейчас она уже может засыпать рядом практически сама, но ночные пробуждения никуда не делись.

Что мы пробовали:

Меняли время укладывания, пробовали укладывать раньше — не помогло.

Сейчас укладываем около 21:00.

По рекомендации педиатра около месяца давали сироп Calm Down Sleep по 5 мл в 8:50 утра. Бутылочка почти закончилась, но никакого улучшения сна нет.

Днём дочка очень активная, постоянно в движении, редко сидит на месте. Гуляем вечером с 5 - 7 при хорошей погоде и час при плохой. Беспокойный сон и постоянные движения ночью наблюдаются практически с рождения, но был период после отказа от ночных кормлений когда она спала всю ночь без пробуждений. Около месяца.

Что меня беспокоит больше всего:

Почему ребёнок сначала хочет спать, но не может уснуть, а спустя час становится бодрым и начинает гулять? Может ли дело быть в режиме или это что-то другое? Стоит ли проверять какие-то медицинские причины?

Я уже настолько истощена, что у меня часто болит голова.

Девочки, пожалуйста, поделитесь опытом, если у кого-то дети тоже могли бодрствовать по 2–3 часа среди ночи, постоянно крутились и не могли уснуть. Что в итоге помогло? К какому специалисту обращались? Какие причины нашли?

Очень хочется наконец нормально спать и самой, и ребёнку. Буду благодарна за любые реальные истории и советы! ❤️