Сколько лет, сколько зим..аж 10 месяцев сюда не заходила.
Сколько лет, сколько зим..аж 10 месяцев сюда не заходила.
Знаете, что заметила, когда жизнь кипит, то вообще не до соц.сетей.
У меня из глобального: в разводе 1,5 года, парень, которого ждала, погиб, лежала в том году в неврологии, голова поехала от стресса.
Дочь пошла в первый класс. За месяц у меня уже глаз дёргается.
Вопрос такой:
Как вы справляетесь со стрессом? Что пьёте? Какие методики используете?
Энже·
Не знаю, месяц магнерот и Мексидол пила, щас месяц мебикар прописали 😂
𝑬𝒌𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒂··
Мама дочки (7 лет)
мне приписывали в том году ад, но я не стала пить, так как езжу за рулём, побоялась, что буду как овощ.
Пытаюсь на самовывозе выехать и лёгком Афобазоле.
Энже··
Мебикар не ад)
𝑬𝒌𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒂··
Мама дочки (7 лет)
спасибо
Миссис·
Я пью коньячок или вино в выходные. А в будние дни магний, Персен
Алексаша·
Валерьянку пила... если не было валерьянки, было пиво🍻😅
Антонина·
Мама сына-младенца
Я в терапии с психологом и сама работаю психологом
Мой топ:
- спортзал (силовые, растяжка, йога)
- насколько возможно высыпаться
- питание
- дыхательные практики
- релаксации (йога шавасана, нервно-мышечная релаксация)
- бады - витамины и триптофан (но это индивидуально, лучше с врачом )
- чтение
- прогулки с ребенком от 1 часа
- общение
voladara·
Я в стрессовые периоды принимаю ноотроп рекогнан и магний, это помогает сохранять спокойствие и силы