Как перестать есть как не в себя и начать нормально питаться?
Всем привет! Девочки поделитесь советом как перестать есть как вне себя? Очень хочется похудеть, но никак не начать нормально питаться.
Всем привет! Девочки поделитесь советом как перестать есть как вне себя? Очень хочется похудеть, но никак не начать нормально питаться.
Марин·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Готовить по контейнерам высчитывая кбжу и не отклоняться от этого. Мне так проще всего. Сразу на пару дней приготовила и забыла.
Марин··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я в ии сделала себе фото фитоняшки и на холодильник повесила. Как мотивация помогает🤣
Е.Е.··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
у Вас отличная фигура на фото!
Марин··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Это же ИИ и то к чему я стремлюсь🤣
Алена·
Что заедаете?
Е.Е.··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Декрет)
Алена··
магний пропейте)
katenka·
Мама двоих (младенец)
Сила воли, мотивация. Посмотреть фото себя худой, распечатать это фото на холодильник. Может посмотреть фото подруги худой 😁
pm396@mail.ru·
Мама сына-младенца
Попробуйте готовить на несколько дней и составлять меню
Не покупайте сладкое и попросите близких кто живет с вами Вас поддержать.
Е.Е.··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Боюсь их придется выселить, чтобы не было сладкого))))))
Ksenia·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Есть полезное
Тогда можно и не в себя
А если вы едите макароны, булки, то уже самой себе надо говорить, и слушать мозг,а не живот
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Только со специалистом смогла похудеть. Она мягко скоректиовлаа мое питание, я поняла что много делала не правильно. Как то даже морально поддержала. И подобрала витаминную поддержку. Очень рекомендую её, напишите ей
https://vk.ru/club240266615
Кристина·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Нужно корректировать ваш рацион и образ жизни.
И если вы серьезно настроены и сами не можете, то обращайтесь к специалисту.