Вчера приходит муж с работы... Ужин еще не готов (хотя обычно к его приходу всё на столе). Но…
Вчера приходит муж с работы...
Ужин еще не готов (хотя обычно к его приходу всё на столе). Но сегодня был тяжелый день: дети стоят на ушах, настроения ноль, и я чувствую себя выжатой как лимон.
Муж недовольно спрашивает: «А где мой ужин?»
Я спокойно: «Будет через 5 минут».
Он: «Почему через пять? Чем ты вообще целый день занималась, что не смогла меня нормально встретить?»
Пауза...
Здравствуй, триггерная ситуация.
И ведь это история не только про кухню и быт. То же самое происходит на работе, в школе, университете, в отношениях с родителями. Стоит кому-то выразить недовольство, как в нас автоматически включается режим: «Надо оправдаться».
Мы начинаем судорожно перечислять свои заслуги: «Да я убиралась, да я с детьми гуляла, да у меня куча дел была...»
🛑 Стоп, девочки. Тут дело вообще не в человеке, который спрашивает. Дело в нас самих и наших границах.
Почему мы чувствуем себя виноватыми, если просто устали? Почему мы должны доказывать право на собственную усталость, как будто это преступление?
Можно ведь ответить иначе. Просто, без эмоций и лишних слов:«Я отдыхала».
И всё. Без оправданий. Разрешить себе быть собой. Разрешить себе не быть идеальной робо-женщиной, которая успевает всё на свете 24/7.
Ваши границы заканчиваются там, где начинается необходимость отчитываться за каждую минуту своей жизни❤️.
Аня·
Мама троих детей
Я б сказала готовь сам, раз такой умный 🙈 даж мысли б оправдываться не возникло
alekc··
Многодетная мама (5 детей)
Я люблю своего мужа и он любит меня, тут не про него. А про то, как можно себя обесценить.
Аня··
Мама троих детей
конечно
Ксюша 📸·
Мама троих детей
А я тут вижу проблему в муже, Саш. Что это вообще за вопрос такой? Занималась ты детьми и тем, чем нужно, это ведь очевидный ответ. И только потом уже в твоем чувстве вины, которое тоже посеял муж. Ну не должен отец пятерых детей задавать подобные вопросы из маме...
alekc··
Многодетная мама (5 детей)
Вот я сначала тоже так подумала, расстроилась, что он так сказал. А потом вечером мы поговорили и оказалось, он спросил, что бы снять с меня лишние обязанности и помочь❤️.
Те проблема была только во мне, и так я жила 11 лет не говоря, что я просто устала и мне нужна помощь.
alekc··
Многодетная мама (5 детей)
Ой, а результат его вопроса - вторая няня (чтобы я могла ходить в спортзал и бассейн), садовник (закрыть вопрос подготовки сада к зиме) и витамины (чтобы я спала) ❤️. И встречала его с работы счастливая и отдохнувшая.
Ксюша 📸··
Мама троих детей
прекрасный результат, я считаю!
alekc··
Многодетная мама (5 детей)
благодарю, Ксюшечка❤️🤗. Я сама так счастлива.
Ксюша 📸··
Мама троих детей
это самое главное!