Запись из каналаКормление грудью
Девочки , вы на грудном держите диету ? Чтобы и высыпаний не было , животик не мучал и самой вес не набирать .
После родов месяц прошел , а я ем одно сладкое , ночью толком сна и нет. Вот и заедаю походу
Тоже самое, хочется сладкого часто с теплым чаем. Но и норм еду тоже хочется. Даю себе время до 40 дней, дальше уже буду ограничивать сладости
Нет никакой диеты кормящей😆
Ешьте то, что душа желает
Гормоны улягутся и аппетит уменьшится
Нет, диету не держу, просто разнообразно и полноценно питаюсь, ни в чем себя не ограничиваю.
Это миф, что от рациона мамы у ребенка обязательно будут высыпания или болеть живот, это очень индивидуальная история
@natalim992, @aniesha, а если живот шелушится? Это может быть связано? Иногда щеки тоже, то больше, то меньше. Со старшим никаких диет не держала, и ничего у него не сыпало, а тут прям не знаю. Все кричат исключать молочку, а я это прям хз, откуда кальций брать, которого на гв уходит тонна?
@natalim992, при ад есть триггеры, сами изучайте. Возможно это вообще не ад. Врачей поищу. А вам хватит агрессировать. Вот интересно, что как и 9 лет назад в этом разделе было несколько крайне агрессивных личностей, так и сейчас. Время идёт, люди не меняются, только лица сменились🤣🤣
крапива ни при чем 😅 я сама в целом полностью обходилась кальцием от солгара и черным кунжутом, у нас как раз была абкм.) к диете, если что, не призываю, чисто про кальций побеседовать захотелось)
Ну конечно вас на сладкое тянет, вы сейчас столько энергии на гв тратите, организму необходимы калории, а из быстрых углеводов их получить проще всего) Это постепенно пройдет.
Я в первые месяцы старалась по возможности заменять сладкое на гарниры. Плов, макароны по-флотски, гречка по-купечески - все летело в топку по полкило за раз 😁
Больше белка ешьте, чтобы на сладкое меньше тянуло, а так это нормальное явление. Источник дофамина надо откуда-то брать, вот и заедаем. Диета не нужна
Главное разнообразие. Овощи, фрукты, мясо, рыбу. Сладкое мне тоже хочется до сих пор, особенно печенье 😁
Диета ни беременным, ни кормящим как таковая не нужна. Ориентируйтесь на свои пищевые желания, при этом питание должно быть полноценным и разнообразным, желательно полезным.
То, что Вас тянет на сладкое - скорее всего это стресс и нехватка сил. Поэтому в первую очередь нужно разобраться с причиной стресса и усталости. Возможно, необходимо правильно организовать ГВ и уход за ребёнком.
Наталья·
Нет никакой диеты кормящей😆
Ешьте то, что душа желает
Гормоны улягутся и аппетит уменьшится