Год без антидепрессантов при паническом расстройстве: как я вышла в ремиссию

Добрый день, девочки 🌸 #дневникпаали

Уже больше года я не заходила в это приложение, не было времени и необходимости. Пока не случилась рядом история, которая напомнила, как в этом мире нужна поддержка и помощь друг другу, даже если это будет просто слово 😌

Кто меня читает, знает, что у меня паническое расстройство и иногда мне придётся, а может больше и не придётся прибегать к ад. Так вот, второй мой заход длился год и два месяца, с января этого года я без него. Всё отлично 👌 Надеюсь, ремиссия будет долгой 🙏 За это время, пока я не жила виртуальной жизнью, много в моей жизни поменялось и трансформировалось 😊

Начнем по порядку 😁

Старший сын съехал, живет отдельной взрослой жизнью. У него всё хорошо 👍

Второй сын, к сожалению, бросил учёбу и так же живёт отдельно с девушкой намного старше 💃😜 Мы не против, мы всегда за любовь 🍷

Третий учится в 8 классе, планирует стать энергетиком 💪

Четвёртый заканчивает младшую школу 🏫

Ну а малой ходит в сад и также остаётся пупсокоролем 😁

Я занялась собой, начала в ноябре 2025 года считать калории и медленно сбрасывать вес, так как цифра была уже нереальная для меня 102, и дышать стало тяжко 🤦

Сейчас мой вес 76. Дальше к цели 68-65 🎯 Всё получится 👍

Кстати, вернулась в сад, на свою любимую работу 🫡 🌼🥰

Но вернемся к началу моего поста. Несколько дней назад увидела глаза человека, которые были с погасшим огоньком, лицо было чуть похудевшее... Спросив, получила ответ, что есть небольшие проблемы с тревогой... И я сразу вспомнила себя, страхи, отчаянье, боль душевную и т. д. Решила поделиться своей историей с ней, а она с теплотой приняла мою открытость с пониманием и проникновением 🤗💗 Надеюсь, что у этого замечательного, доброго человека всё получится, как и у всех, кто проходил через па, тревогу, депрессию. Вместе мы сила и со всем справимся 🌼

Это все к чему 💃Не бойтесь доверять друг другу 🤝