Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Manka
Manka
Мама двоих (1 год, 6 лет)

К кому посоветуете обратиться для консультации для похудения? После вторых родов вес пипец... 80 с…

К кому посоветуете обратиться для консультации для похудения?

После вторых родов вес пипец... 80 с лишним. Для меня это много... 25 лишнего веса... Может эндокринологи, диетологи, которые вам помогли есть в нашем городе?

6

Комментарии

fialkasvd

Светлана

Мне по другой проблеме рекомендовали в Лукалаб эндокринолога

Фадеева .

По дефицитам мне все рассказала . Но рекламирует явно сибирское здоровье. В принципе мне знакомая девочка сказала ,что они не плохие ,но слабенькие.

Вам надо понять ,гормональное у Вас или психологическое .

Заведите дневник питания. Я тут подписана на детского эндокринолога. Она рассказывает много про это. Пишет какие анализы сдавать можно . Но лучше сначала прием,потом анализы. Но у Фадеевой час прием и стоило в том году 5 тысяч … я сдала предварительно на дефициты и уже к ней приходила с результатами

Видео попалось))) извините ))

https://vk.ru/clip-211590724_456239828?c=1

Отметок «Нравится»: 0
fialkasvd

Светлана

@ya_v_dekrete, пока сами не захотите - не получится . Вы просто будете пропускать тренировки.

Прикол в том,что не надо себя ограничивать в еде. Это приводит к желанию сорваться.

Попробуйте начать есть меньшими порциями. И увеличить постепенно промежуток между едой.

Спорт- найдите то,что Вам понравится . Только в этом случае будет смысл. Вариантов физ нагрузки навалом.

Отметок «Нравится»: 0
ya_v_dekrete

Manka

Мама двоих (1 год, 6 лет)

наверное пока мое эмоциональное состояние говно, ничего не получится

Отметок «Нравится»: 0
fialkasvd

Светлана

скорее всего. Но можно делать по одному маленькому шажочку каждый день.

И все обязательно получится. Пусть 5 минут в день,но делать.

Нет волшебной таблетки. И происходит это всё не за один день.

Знаю о чем говорю… писала пост тут как-то… о своем пути длиной в 6 -7 лет. В 2019 году мысли о смерти не покидали меня. Держали на этом свете только дети честно говоря.

Если будет желание ,можете написать мне в личку . Поговорим.

Я даже обучилась на психолога пару лет назад ( для себя).

Мне прям очень зашла в свое время книга «выбор» Эдит Эва Эгер.

У нас всегда есть выбор,что сделать …

Есть еще книга Виктора Франкла : скажи жизни да!

Но он пережил концлагерь уже будучи психологом.

А Эдит Эва Эгер прошла концлагерь в 16 лет. А диплом психотерапевта получила только в 50(друзья ей сказали : дерзай,тебе в любом случае будет 50! )

Отметок «Нравится»: 0