Усталость после 32: какие витамины и анализы сдать

Ну здесь видимо дефицит витаминов

Сдала бы на ферритин, железо, гемоглобин ( оак) витамин д

Магний в6 пропить.

Могу рассказать вам как в 40+😃 в 32 казалось что бегала

🤔 ну не как в 18 лет конечно, ночами люблю поспать)

Но чувствую себя отлично, готова горы свернуть) при том что у меня младенец и как бы недосып) думаю если посплю- в космос можно лететь 😂 кровь сдайте , может гемоглобин упал?

Мне 33, у меня 1 ребенок и за июль-август- сентябрь я поняла, что просто стала разваливаться 😩

Но в моем случае это причина ночных истерик из-за зубов в июле, а в августе началась жесткая движуха с бпла что даже к нам в Геленджик залетали, и на этом фоне очень дикий какой то стресс, даже волосы полезли…Вы с 3 детьми, я вообще не представляю как это, вы герой! Мне кажется всех кто на юге живет это лето «помотало»… хочу сдать анализы пропить железо, потом что кофе пью литрами, не особо верю во всякие витаминные комплексы, нужен качественный отдых, сон в моем случае, но даже если есть возможность днем завалиться я пару раз ловила сонный паралич, что теперь вообще боюсь днем спать…

В 32 чувствовала себя прекрасно . А после 35 начала вся рассыпаться и сейчас конечно уже чувствую что не молода )

Хотела витамины Halsa купить,почитала, многие пишут пустышка

Почти 40 🙈😁чувствую себя отлично 👍🏻 сдаю анализы на витамины,феритин должен быть в норме 👌🏻

Все так и было.) надоело. Хочу ещё пожить счастливо, а не пердеть. Обратилась к специалисту, она провела консультацию и порекомендовала для меня качественные рабочие витамины. До - после не сравнить https://vk.ru/club240266615

У нас с вами и дети почти ровесники) мне 31, чувствую себя точно также как вы описали. Пять лет назад 🦸‍♀️ и сейчас 🧙‍♀️ прям резко 🥲