У кого дети 3-4 лет без дневного сна, во сколько просыпаются утром и засыпают на ночь? У нас экспериментальная неделя без дневного сна. Малой еще спит дневной сон, если его уложить, не отказывается. Да и я в целом только за то, чтобы ребенок спал днем, пока ему спится. Но потом проблема в другом-если поспит дневной, на ночь раньше 00/01 ночи не засыпает 😵 💫 Он с рождения конечно у нас сова, и рано никогда не ложился, но моего терпения уже не хватает на эти долгие тусовки, да и хочется какую-то минутку на себя в 24х часах. Эту неделю без дневного вставал около 9 утра и на ночь ближе к 22 вечера, но это тоже поздновато, как по мне. Сегодня поднялись в 7, сейчас уже засыпает. С учетом того, что на днях переведут часы на +1, и это будет не 7 а уже 8, меня устроят подъемы в 8 утра и ночной сон в 20-21. Как у вас с этим? И вообще, комфортно ли вашим детям и вам когда у ребенка нет дневного сна?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сбили режим ребенку, в саду не умеют укладывать и теперь на дневной сон ответ я не буду/не хочу спать и ор! Я говорю будешь дальше просто так орать - тресну, чтобы хоть не зря орал и замолкает, выхожу на 5 минут прихожу спит. Естественно до этого были уговоры из разряда сон полезен и это обязательно для твоего здоровья, но человек прогнет кого угодно, но не меня 😁 понятно почти сразу что прошу. Как мне быть с садом? Они там все мягкие и пытаются договориться, а не ставить условие, а для меня важен режим и дневной сон, без сна я как забираю человека из сада вижу что настроение не то.
В общем похоже рано я обрадовалась насчёт сна дочки (смотрите предпоследний пост). Что имеем? Перевела я ее на один дневной сон, длится он у неё 2-2,5 часа, время выдерживает она спокойно до этого сна. Далее мы просыпаемся примерно это в 5 часу вечера и укладывается она спать в 22:00 с боем, иногда и по позже. Тоесть все равно в ночь уходит не так уж и рано. Но это не самое плохое. Вот уже почти неделю она с одним дневным сном, ложится в 22:00 спать ииии.....часа в 4 утра встаёт, ест и час-два просто смотрит а потолок, лялякает, в общем то что угодно, но не спит 😳я просто уже на грани. Что бы я не делала она не уснёт, далее часов в 6 утра засыпает и спит до 10-11 утра 🤦 ♀ . И что это за хрень, простите? Че то я похоже сделала только хуже убрав один сон, она хоть и укладывалась плохо и поздно, но ночь спала полностью, а сейчас укладывается так же плохо, но ещё и ночью не спит 😫. В общем что делать то? Как это побороть то? Я ночью хотя бы спать хочу 😭что за фигня?
Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на дневной сон, в 16 встаем. Далее иногда засыпаем в 18 или 19, раньше после это нормально укладывались в 23, но сейчас раньше 1.30 не засыпает, даже по темной комнате ползает. Хохочет🙈 Сил нет, планирую убирать этот сон 2ой.
Kriss_ti·
С года оба ребёнка. Если была в сад, на ночь раньше 23 не уснёт
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну вот и у нас. Как в садике, то тяжело уложить. В выходные без сна и шикарно. Но я думаю в секцию записать его. Что бы батарейку сажал. В секции есть возможность каждый день туда ходить и вот думаю. А может получится
Kriss_ti··
Может быть, попробовать стоит
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да, проверю свои догадки 😅 у них открытие как раз 19 сентября и пошли тренировки потом. И вот хочу запустить его. Главное что бы понравилось
Елизавета·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Когда в сад ходил в прошлом году, то вставал в 7, а в ночь в 22:00-22:30
Без дневного сна в 21:00 уже спит
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну вот и мы в сад встаем по будильнику. В 7:00, собираемся одеваемся, сестру собираем и пошли до сада. Маленькая конечно до обеда тяжело у меня тянет 🤣 но до 11:00 я не дотягиваю и на сон дневной. А вот сын в саду по спит и всееее, я хрен его уложу просто
Света·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
В почти 5
Елизавета·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ой, я прям на прошлой неделе эту ситуацию разбирала.
Посмотрите, может полезно будет
.
https://t.me/mama_budet_spat/482
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ой как у вас интересно. Особенно про перегул сегодня, что написали. Оооох когда то я с этим сталкивалась. Да и вообще были проблемы со сном в маленьком возрасте. Оооох обращалась тоже к специалисту и только потом стало шикарно. И на столько шикарно что сын со мной готов спать до 9 утра 😍 спасибо таким специалистам как вы, что вы есть. Для мам вы большое спасение
Елизавета··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
спасибо за такую теплую обратную связь ☺️☺️☺️🫶
Анна·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Старший в 5 лет
dashik14·
Мама троих детей
Сын в 3
Дочка в 4.5
Dina·
Старший в 1,5 (ничего не помогало, не стали заставлять , смирились , в саду разрешали ему не спать , а тихонько играть,даже бывало иногда сам засыпал со всеми в группе,но редко).
Анна·
Мама троих детей
И у нас так же. Поэтому я дочку в обед забирала и в саду она не спала, потом приводила обратно в сад после дневного сна. Среднюю тоже в этом году начала в обед забирать. С сыном не знаю как поступить, тк он спит 1-1,5, а в саду 2,5 часа. А мы ложимся в 20-20.30. Если проспит лишнего, то тоже не уложить будет. 🤔