Пост «нытье»… потом удалю наверное. Последние 2 недели я стала агрессивно относиться к старшим детям. Постоянно ору на…
Пост «нытье»… потом удалю наверное.
Последние 2 недели я стала агрессивно относиться к старшим детям. Постоянно ору на них, уже даже маты стала позволять себе. Старшая так вообще от рук отбилась. Я как будто теряю с ней связь. И вроде понимаю, что они еще дети. Возможно им не хватает внимания, и когда у них истерики, вместо того, чтобы быть взрослой, подойти, обнять и успокоить. Я еще больше ору, угрожаю им и вообще говорю очень страшные слова. Я сама с себя в шоке вообще. Из-за этого я нервничаю постоянно. И на этом фоне у меня болят (прям колит) внутренние органы, в районе живота, желудка, по бокам. Сегодня весь день я на ногах, что то делаю делаю, но конца края нет делам. По планам была уборка, но возникали форс мажоры, и в итоге я не успела закончить до конца. Так устала от всего… орала на детей в очередной раз. Потом я ушла в ванную, и просто разрыдалась. Вышла вся заплаканная, дети испугались. Такой они меня не видели. От этого тоже стало фигово на душе. Но самое ужасное, я снова начала орать на детей. Меня просто всё и все zaebali…
У меня какое то выгорание. Я это все умом понимаю. Но почему то не могу отвлечься, расслабиться. У меня и мама приезжала на всё лето считай, я почти отдыхала. Мама очень во всём помогала. У меня и муж приходит после работы, и берет детей на себя. Он активно участвует в жизни детей. Я не могу понять что со мной происходит. Вроде у меня всё хорошо. Я не хочу Бога гневить. Я вроде счастлива и радуюсь тому что имею, отличную семью, крышу над головой, не бедствуем, кушаем вкусную еду, все живы здоровы, руки, ноги есть, глаза видят… прям злюсь сама на себя, а у самой какие то мысли «слабого человека». 😭 Почему же так плохо на душе. Вот лежу сейчас, а у меня до сих пор болит живот…. 😓 анализы вроде сдавала, отклонений сильных нет
Анна Хоменко ·
Мама сына (8 лет)
Вам бы в терапию
У нас здесь есть прекрасный специалист @alfiya.psychologist,
Напишите ей🫶
God’s Creation ··
Мама троих детей
Спасибо 🙏🏼 тоже мысли возникали, обратиться к специалисту
Альфия Ашуова |Психолог··
Мама сына (8 лет)
Аня 🌷🙏🏻 спасибо ♥️
92KIV·
Мама троих детей
А я вас понимаю , у самой такое бывает , это не объяснить как появляется такое состояние. Но мне кажется что мы сами себе делаем какие то дедлайны и «списки» запланированных дел , и сами загружаем себя а когда не получается (что вполне естественно ) мы начинаем срываться , ну и конечно же это игральная усталость от декретного дня сурка , когда одно и тоже каждый день по кругу
Асель·
Мама троих детей
Это от усталости. Но я ору на детей как в том ролике: на 10 раз просьбы 🫣 реально чтоб уроки сделали по хорошему старшую раз 10 прошу, в итоге орать начинаю. Иногда мне кажется она без крика не понимает 😅 а вообще магний пью, вроде помогает.
И да согласна, попробовать терапию надо, хотя бы для себя, чтоб здоровье не просела от самобичевания.
♥️♥️♥️··
Мама четверых детей
О да я тоже на 10 раз просьбы (
Уроки не хотят делать еще
Асель··
Мама троих детей
ужасно выматывает, в конце недели как разбитое корыто от собственного ора😅
Алтынай·
Мама сына-младенца
У меня тоже с появлением малыша . Старшим 6 и 4 года , младшему 3 месяца .
Мы не роботы , мы живые люди, 3 маленьких детей это очень тяжело на самом деле. Мы работаем на износ круглосуточно и без выходных
♥️♥️♥️··
Мама четверых детей
Да вы правы(
Как и на любой работе у нас бывает выгорание
Вот бы заранее это узнавать когда пора отдохнуть
А у нас нет такого до износа почти
Потом уже срыв
( еще гормоны эти дни как бонус
♥️♥️♥️·
Мама четверых детей
Девочки у меня вот ферритин сильно упал
Это тоже влияет говорят
У вас все хорошо с ним?
Да еще магний бы купить какой советуете? @baizha,
Асель··
Мама троих детей
У меня тож низкий ферритин, 9 единиц, магний пью какой купила в турции, состав на фото. Железо врач дала ферниксил пить, ужасный 😅в плане того, что пить тяжело его 😅 надо на сытый желудок без молока и чая 😅 а я люблю чай и кофе с молоком по утрам 🫣
Шахина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
меня при таких состояниях очень спасал именно такой магний. Когда чувствую что меня слишком накатывает и перехожу свои же границы - пью его, отстраняюсь от дел и детей на сколько возможно
и старалась уделить время себе, хоть как:
вечером когда муж с детьми выйти одной попить кофе с десертом, или просто на скамейке одной посидеть, в тишине, спокойно поразмышлять что можно изменить в рутине так, чтоб мне стало комфортнее
надо проанализировать все ваши дела и придумать как это изменить
от изменений - отношение к рутине меняется
Шахина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
а еще я раньше не понимала почему мама все время делает перестановки дома😅
Теперь сама такая. Как только быт начинает съедать и я выгораю - прихожу в себя как описала выше и обязательно в доме что то переставляю, что то привычное делаю непривычным образом. Эти изменения будто обманывают мозг типо «о, сегодня не одно и тоже»
а так в дальнейшем выделить время для себя, например каждый день в самое свободное окошко свое - строго определить что вы будете делать, именно то что вас наполнит, порадует, зарядит