Когда просто нет сил, но возможности остановиться и выдохнуть тоже нет. Когда вывозишь только на…

Когда просто нет сил, но возможности остановиться и выдохнуть тоже нет.

Когда вывозишь только на морально-волевых и удивляешься, как вообще продолжаешь движение.

Когда надо где-то брать ресурсы для жизни, а брать их просто негде.

То можно хотя бы перекрыть одну из дырок, в которую этот самый ресурс утекает.

Предлагаю супер короткую практику. Она очень простая и звучит так:

Отвали от себя!!!

Пожалуйста, просто отстань от себя. Ты уже делаешь достаточно. Возможно больше чем достаточно.

Просто переступи через черту и встань с собой на одну сторону! Прекрати себя толкать, шпынять и критиковать.

Ты справляешься!

Поддержи себя, расскажи, какая ты молодец. Какой путь ты уже прошла. Никто не знает, что было бы, да если бы… но ты знаешь, что не сдаешься!

Если ты уберешь плетку и достанешь пряник, я уверенна - ты продолжишь двигаться. Только теперь рядом будет тот, кто поддержит, а не добьет в момент, когда ты оступишься.

Эта практика на сессиях звучит от меня всё чаще. И сегодня мне захотелось ей поделиться.

Потому что иногда мы забываем и не замечаем, что становимся самым строгим и жестоким тюремщиком для себя!

#душныйпост_l