Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Артроз коленей 1 степени. Была сегодня у травматолога , назначил уколы в колени один укол 28 тыщ, нужно пройти курс вообщем 180 тыщ за 3 похода отдать, это развод какой-то ?😁😲 кто-то колол их? Или что-то еще может делали ?👀
Я не с коленями, а с плечом колола. Только 2, а не 3. Когда со 2 плечом то же самое началось - не стала колоть, пошла в Кинезио центр, все вылечили. Но это дольше и работает, только пока занимаешься.
Лфк не назначил? Странно. Без физической нагрузки 1 степень быстро перейдет в 3-4🤷♀️
А насчет инъекций - ни одни исследования не спонсируемые производителями этих инъекций не показали ни какой отличной от плацебо эффективности 🤷♀️
При артрозе помогают исключительно снижением веса и укреплением мышц 🤷♀️
Вооот, я сейчас больше чем до б вешу на 5 кг((( мне муж тоже говорит из-за веса)
Он сказал мол уколы потом лфк, я подумала не буду уколы ставить сразу пойду на лфк)
да, лфк это самое эффективное - должны мышцы сильные держать сустав и движение в нем должно быть, чтобы ткани питались активно.
ну вот чтобы и не заболели, и нужно лфк. По сути в среднем/старшем возрасте по снимкам признаки артроза у большинства можно найти, это практически.»норма». Важно , чтобы он не вызывал болевых ощущений и не перешел во 2-ю и 3-ю степень, что быстро происходит, если не принять меры🤷♀️
@hmelechek, @mommydari, Центр в области - у нас тренажеры типа Центра Бубновского, только помягче нагрузка. Как лфк + тренажерка, но с наблюдением врача.
Я 2 года уже хожу как в тренпдереыц зал, уже без обострений, у меня все суставы и позвоночник проблемные.
На вас делают деньги!
Тем более вы говорите боли сейчас нет.
Чтобы спасти ваши суставы от разрушения вам нужно похудеть и заниматься спортом!
Моей клиентке при коксартрозе ревматолог назначает артру. А невролог АД. По моему настоянию она сдала анализы и выяснилось - дефицит меди ( очень важна для костей и суставов) , дефицит В6 В9 В12 - гипоксия и плохое кровообращение, нет синтеза серотонина - тоже прощай суставы и нервная система, повышение гомоцистеина - разрушение сосудов, из за этого повышение железа - воспаление постоянное в организме ( оно просто не усваивается) высокий цинк - дефицит йода и селена ну и много чего еще . Как видите по назначениям и неврологу и ревматологу пофиг на анализы и лечить они не собираются. Оба врача сказали , что анализы хорошие) поэтому берите свои анализы и садитесь разбирайтесь , витамины и минералы запускают все реакции в организме и их дефицит это основная причина всех болезней. За неделю приема определенных аптечных витаминов она уже стала чувствовать себя гораздо лучше. Из спорта лучше пока деликатная лфк при таких анализах , чтобы не было большего износа на фоне дефицитов .
@mommydari, общий с лейкоцитарной формулой и СОЭ, развернутая биохимия- уже очень много расскажут . Цинк , медь. Тоже важен баланс. На основе первых смотреть надо ли делать отдельно на в9 и в12.
Имт до 22(край23) и лфк, плавание, движение - жизнь, никаких лежаний сутками, боясь шевелиться из-за страха боли, размяться и вперед, никаких приседаний, перекатов и прочих упражнений, где работают одни колени.
Когда начинает болеть: ограничить физнагрузку + мази обезболивающие, мази больше дают эффект из-за массажа и улучшения кровообращения, а не буд-то какие-то чудодейственные. Если толку мало, то + терапия, но не помню препараты, до них не доходило.
Anna·
Мама троих детей
Мужу прописывали такой алгоритм. Ему помогло. Раз в 6 месяцев повторяем.
Дарья··
Спасибо 🙏
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
Там все пустышки, единственно работающее - кетопрофен - снимает боль и воспаление. Остальное просто не работает - можете сами посмотреть - все крупные независимые исследования - результат на уровне плацебо. Но если муж верит, что помогает - тоже хорошо - плацебо оно такое 🤷♀️
Дарья··
у меня не болят еще ) просто факт артроза получается 😵💫
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
ну вот чтобы и не заболели, и нужно лфк. По сути в среднем/старшем возрасте по снимкам признаки артроза у большинства можно найти, это практически.»норма». Важно , чтобы он не вызывал болевых ощущений и не перешел во 2-ю и 3-ю степень, что быстро происходит, если не принять меры🤷♀️
Anna··
Мама троих детей
ну и физио назначали конечно.
Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
На вас делают деньги!
Тем более вы говорите боли сейчас нет.
Чтобы спасти ваши суставы от разрушения вам нужно похудеть и заниматься спортом!