Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама дочки-младенца

Как вернуть режим сна после перехода на 2 сна

Не знаю, как скорректировать режим: 2-3 недели назад перешли на 2 сна, просыпались в 8:00, уходили в сон в 20:00. Потом в один день чуть задержались и нарушили режим, в итоге уже полторы недели не могу выправить. Снова вернулись на 3 сна. При этом, подъём теперь в 6:30 🫠 отбой в 19:30-20:00 (сама укладывается, начинает истерить, если не давать спать), но за счет раннее подъёма получается 3 сна и никак 2 не получится при таком раскладе. Время бодрствования 3-4 часа максимум, больше не выдерживает. Никак не могу вырваться из этой воронки с ранним подъёмом, как скорректировать?

А ещё как дела обстоят с завтраками? У нас пока первый сон не поспит, кашу категорически не приемлет. В итоге, каша стоит несколько часов, ждёт её. Даже не знаю, можно ли давать кашу, которая постояла пару-тройку часов?

10
Режим сна ребёнкаПереход на два снаРанний подъём ребёнка

Комментарии

helena96.

Елена

Мама двоих (младенец)

Так 6:30 - это не ранний подъем. Если ребенку комфортно, то зачем менять режим?

Ребенок попробовал быть на 2 снах, но не потянул, скопилась усталость, перегул, теперь отсыпается... Не тяните насильно, это чревато ухудшением сна

Отметок «Нравится»: 0
helena96.

Елена

Мама двоих (младенец)

@e.rudiakova младший в 8 месяцев пробовал перейти на 2 сна, но для него 3,5-4 часа бодрствования до сих пор много,сейчас отсыпается экспериментатор 2,5-3,5 и спать ложится. Подъем тоже в 6:30

Отметок «Нравится»: 1
e.rudiakova

Елена

Мама дочки-младенца

А отбой у вас во сколько?

Отметок «Нравится»: 0
helena96.

Елена

Мама двоих (младенец)

по разному, с 20:00- 21:00. При 2 снах в 19:00-19:30 укладывала (подъем в 8 был)

Отметок «Нравится»: 1
pavlinmavlin

екатерина

Мама дочки-младенца

Нифига себе 6:30 не ранний подъем

Каше-то ничего не будет, просто холодная и не вкусно, а если разогреть, то ок. Нельзя делать ее просто позже? Каши ж быстро делаются

Если прям хотите сдвинуть , то можно хотя бы по 5-10 минут постепенно сдвигать вечерний сон , я правда так не делала, знакомые сдвигали. Ну 6:30 или около того мало кому нравится 😀 ну или вашему ребенку пока так норм, не обязательно прям настоятельно уходить с Тре снов, если малыш не готов. У меня знакомая , возраст малыша такой же, у них вообще 4 сна бывает

Отметок «Нравится»: 1
pavlinmavlin

екатерина

Мама дочки-младенца

@e.rudiakova, мы вообще встаем в 9:30 - 10:00 😂 любит поспать , как и мы

Отметок «Нравится»: 1
e.rudiakova

Елена

Мама дочки-младенца

Жду, когда у меня уже будет так же)

Отметок «Нравится»: 0
pavlinmavlin

екатерина

Мама дочки-младенца

удачи))😊

Блин, но если дите жаворонок, вряд ли что-то существенно изменится 😑😀

Отметок «Нравится»: 1

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как справиться с ранними подъемами ребенка?

Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это…

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?