Как похудеть, если аппетит не остановить: советы мам

Дело не в том сколько едите, а в что и в какое время. И физ нагрузка.

Пить воду

А мотивация в голове должна быть, а не чатиках

Поставила весы впритык к холодильнику. Добавила в интерьер зеркала во весь рост. Купила дорогие джинсы на 4 размера меньше и повесила перед кроватью. Мотивирует еще как😄

У меня тоже раньше аппетит был такой, что казалось, его надо просто как-то «закрыть» 😂 А потом оказалось, что вопрос вообще не только в силе воли и мотивации.

Я сейчас в бесплатном чате у Дарьи. Там девочки скидывают свои тарелочки, она разбирает питание, подсказывает, чего не хватает, плюс друг друга поддерживаем. Я потом ещё к ней на бесплатную личную консультацию пошла и много чего про своё питание поняла. Напишите ей https://vk.ru/club240266615

У меня одноклассница занимается NL, сама худеет. У них там чаты с марафонами. С питанием.

Она очень сильно похудела за последние несколько месяцев, сейчас худее меня, хотя она ни когда не была худенькой.

+7 913 470-24-34

Есть знакомые на Гербалайф, там тоже марафоны с призами даже, но таких результатов я не видела, хотя знакомая сама побеждала в них. Но там уже несколько лет это всё, а стройностью так и не пахнет.

Дефицит калорий и физ нагрузка. Все остальное отговорки. По себе знаю.

Мне Дарья очень помогает. Есть чат где бесплатно тарелочки смотрят, специалист голосовые записывает. Я ей к ней обратилась на бесплатную консультацию и нашли причину своей бесконтрольной тяги к сладкому. Напишите ей https://vk.ru/club240266615

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.