Начала активно худеть на пп с 10 августа. Ушло 5 кг Но последний несколько дней вообще все…
Начала активно худеть на пп с 10 августа. Ушло 5 кг
Но последний несколько дней вообще все настроение на это пропало. Еще задержка несколько дней. Боюсь тест покупать, жду изменений. Уже сильно переживаю и на этом фоне стрессую. Либо это пмс либо смена привычек питания и фитнес играют роль. Это нормально?
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Нет, не нормально 🤷♀️
Екатерина·
У меня когда я активно худею месячные, как часики ходят. Потому что гормоны приходят в норму.
А вот 3 месяца я была в сахарном запое, цикл сошёл с ума, стали на неделю раньше приходить, только в августе нормально все было. Сейчас опять взяла жирную попу в руки и начала худеть, посмотрим, что будет.
Но все индивидуально. Купите тест, если нет ничего, значит гормональный сбой
Ирина·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Это нормально ! Вы на дефиците калорий, организм в стрессе первый месяц особенно ! Возможен сдвиг цикла и это норма !
Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Питание и спорт на это не должны влиять в худшую сторону, если это так то значит у вас слишком большой дефицит в целом или конкретных нутриентов. А так же может неадекватная физическая нагрузка.
В норме такого быть не должно!
Лейсан··
Вы правы. Был неадекватный дефицит. И силовые резко много. Причем мне говорили что это не правильно. Да еще и вес встал потом. Короче набила шишку я)
Я уж обрадовалась и этому, лишь бы снова не беременность🤪
Алла·
Это стресс для организма, такое может быть. У меня организм реагировал на начало силовых тренировок.
Нэлли_нутрициолог·
Скорее всего неправильное питание и резкое снижение веса сбило цикл