Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Valeriya🧡
Valeriya🧡
Мама двоих (2 года, 4 года)

Девочки. Доброй ночи. Кто не спит, Помогите справиться с паничкой. Вечером дочка довела меня, напугала сильно, я пере…

Девочки. Доброй ночи. Кто не спит, Помогите справиться с паничкой. Вечером дочка довела меня, напугала сильно, я пере волновалась из-за ситуации , понервничала. И до сих пор тревожное состояние. Не могу уснуть. Еще эта экстрасистола, очень ощущаемо, когда понервничаешь

3

Комментарии

suhvnovaksenia1

Ксения

Мама четверых детей

Глицин под яык можно 8 штук сразу и вдох и выдох.... включите что нибудь отвлекайтесь разрешите выйти тревожности не зацикливацтесь либо будкт на ростать дальше просто расслабтесь

5 лет с па жила

zolotaya-rybka

Золотая Рыбка

Мама двоих (младенец)

Можно дыхательные практики поделать - медленный вдох на 4 счета, выдох на 7

zolotaya-rybka

Золотая Рыбка

Мама двоих (младенец)

Успокоительное выпейте, в душе постойте под тёплой водой

Кто прав?

Просто я вас умоляю скажите пожалуйста кто прав ? Я вообще в ахере если честно Последний скриншот скину в комментарии Как я понервничала просто