Булгур с курицей в овощном соусе на общий стол с малышом 🫶🏼

Булгур с курицей в овощном соусе на общий стол с малышом 🫶🏼

Рецепт:

• Фарш куриный (~200г, я делала из 1 филе грудки в блендере);

• Булгур (3 горсти);

• Помидор (1 шт);

• Морковь (1 шт);

• Лук (половина от средней луковицы);

• Перец болгарский (1 шт);

• Вода (~250 мл, я добавляла 1 чайный бокал).

Овощи нарезаем, добавляем чуть воды и отправляем в духовку на 180 гр на 40 минут.

Фарш слегка обжариваем на сковороде.

Готовую овощную смесь пробиваем в блендере до однородной текстуры. Добавляем к фаршу.

Перемешиваем, добавляем воду и булгур. Снова перемешиваем, и отправляем тушиться под крышку на медленный огонь на 40 минут.

Взрослым порционно добавляем соль/перец (а если вы любите лечо - просто добавьте его себе в тарелку и перемешайте, отвал бошки 🤤). Или откладываем малышу и в сковороде добавляем соль/специи для взрослых. Как удобно.

Пробуйте 🔥

Здесь #короче_прикорм_fs я делюсь рецептами, заготовками и идеями блюд для малышей.