Запись из каналаМоральная поддержка
Если меня ненавидят свекры, у меня нет друзей, я ни с кем не общаюсь, разучилась говорить, периодически думаю что я ничтожество, нигде не работаю, постоянная слабость и низкий ферритин, хочу выйти в окно, это значит я лох? Какого направления психолог нужен? Или это уже психотерапевт?
Вот у меня так же, а когда месячные, постоянные мысли о суициде и мысли о том что нету смысла в жизни не смотря на двоих детей. Пью магний 😩
Начнём с того, что с вами все в порядке!
Ферритин нужно поднимать, проверить щитовидку, сосуды, из-за них иногда бывает слабость и головокружение.
Друзей у меня тоже нет, точнее, мой друг сейчас единственный это муж. Подруга лучшая в том году ушла на х*й, когда я проживала прерывание долгожданной беременности, а она в ответ скинула мне гендерпати свой племянницы. После этого я написала ей прощальное сообщение и заблокировала везде. Но наличие друзей не означает, что вы ничтожество. Отсутствие работы тоже не означает. Ненавидит кто то? Ну и флаг им в руки и барабан в попу. Нельзя нравится абсолютно всем. Вы такая, какая есть. У вас свой характер, своя харизма, свои желания, свои переживания. Вам не нужно соответствовать каким то рамкам и чьим то ожиданиям, чтобы нравится тем же свекрам.
В окно выходить, конечно, раз в жизни у каждой появлялось желание. И у меня тоже. Помогло проораться в подушку, идеально было бы выехать в лес, там орется спокойнее😀
Сейчас самое важное, закрыть дефициты ваши, проверить гормоны. Психолог и психотерапевт уже на крайний случай
Вы себя накрутили, потому что вас мало хвалят.
1. Ненавидят свекры( это не вы плохая, а взрослые люди не смогли найти к вам подход)
2.Нет друзей( наверно потому что вы избирательны в людях)
Разучились говорить потому что нет связи с социумом, нет работы, это ж временное дело.
🫂🫂🫂
Любой специалист и психолог и психиатр отправят вас поднимать показатели по здоровью.
Это к психотерапевту.
Когнитивно-поведенческая терапия-сами можете разобраться, маленькими шажками себя вытаскивайте.
Потом к терапевту, восполнять дефициты.
Говорить заново я начала только спустя год ад. Без заиканий ещё не обходится, но уже не заметно. 🤪
Для начала идете к психиатру
И начинаете медикаментозное лечение
Сейчас среде начать принимать карвалол на 10 дней и гептрал / гепамерц недели на 2
Потом через 2-3 мес к хорошему терапевту нутрициологу
Анализы сдаете в поликлинике бесплатно
Восполняете дефициты и выходите на работу
Уебков посылаете на хуй
Нужно начинать с себя, поднимать ферритин, выходить на работу, начинать общаться с людьми!! Только это вам поможет, а не психолог с его болтавней🤦♀️ что изменится от его слов? НИЧЕГО. Поэтому ваша жизнь только в ваших руках
К врачу за направлением на капельницу. Искать работу, которая вам по силам с маленьким ребенком и даст возможность заработать на сессии с психологом.
Понять почему вас цепляет что вас ненавидят свекры и какого вообще вас это беспокоит...
Подумать почему у вас отсутствует общение с людьми и нет друзей.
Знаете, замечаю чем деспотичнее муж у женщины, чем меньше "Я" у нее. Нет мнения, друзей, интересов, самой себя.
Ещё не ждать, а действовать.
Можно плакать что все плохо, но ничего не делать и мыслить "мне просто не повезло, я такой человек'
Вам нужна помощь. Вы не ничтожество, вы женщина , которой плохо.
Начать нужно с дифтцитов, потом понять, нет ли депрессии (к психиатру), есть возможность- параллельно в личную терапию!
Просто вам нужна помощь выйти из этого состояния
Ты не лошара, долго сидела с детьми и устала от всего этого. Низкий ферритин и слабость - к терапевту, чтоб прописала пропить. И ты никакое не ничтожество. Психотерапевт нужен.
На счёт ферритина ходили к гематологу ?
Вам верно сказали, начать однозначно нужно с врача и восполнения дефицита. Или хотя бы параллельно с психотерапией.
На счёт того, кто вам нужен - или психотерапевт или психиатр + психолог. Психотерапевт и психиатр имеют право выписать таблетки, при их необходимости. И в целом сделают диагностику, оценку. Психолог же поможет начать раскручивать то, что невооруженным взглядом не видно, а оно влияет и давит.
Но опять-таки. С ферритином нужно разобраться. Или поддерживать его. Потомучто сам по себе железодефицит влияет на нервную систему и косвенно подпитывает любое тревожное или депрессивное состояние. Потому нужно комплексно решать.
Начните с ферритина, пропейте препараты железа, может еще витамины. Лучше пройти диспансеризацию в поликлинике, проверить щитовидку и все органы. В поликлиниках сейчас радуются пришедшим на диспансеризацию, дают направления на анализы, и к узким специалистам, и на узи. Я как раз недавно из-за усталости, слабости прошла диспансеризацию, узнала, что ТТГ повышен, ферритин низкий, холестерин высокий.. начала гормоны щитовидки пить, препараты железа, магний перед сном - становится лучше
мне нет сорока и сейчас не мой год диспансеризации, без проблем прошла в этом году, они наоборот зазывают туда, я пришла в поликлтнику спросить сделать ежегодную флюорографию, так сказали, что надо записаться на диспансеризацию и оттуда отправят, а на диспансеоизации сразу и направления на анализы дали и сразу же их сдала, и сразу же флюшку сделала, и сразу же меня к терапевту записали, и к эндокринологу, и все это минут за 40 нахождения в поликлтнике. Так что пробуйте сначала здоровье проверить, чем в психотерапию идти. И ферритин поднять очень важно, иначе энергии не будет.
И психотерапевт и психолог.Это работа ни одного года.Слова наши здесь бессильны.
а муж ваш не хочет помочь как то в вашей проблеме?Может он тоже проблема?😬
С мужем все нормально во всех сферах, помогает как может, в частности много работает
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Елена·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
И психотерапевт и психолог.Это работа ни одного года.Слова наши здесь бессильны.
Любовь··
Мама дочки (3 года)
С мужем все нормально во всех сферах, помогает как может, в частности много работает
Елена··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
а муж ваш не хочет помочь как то в вашей проблеме?Может он тоже проблема?😬
Любовь··
Мама дочки (3 года)
И тот и другой это по деньгам накладно (
Галина·
Мама дочки (10 лет)
Вы себя накрутили, потому что вас мало хвалят.
1. Ненавидят свекры( это не вы плохая, а взрослые люди не смогли найти к вам подход)
2.Нет друзей( наверно потому что вы избирательны в людях)
Разучились говорить потому что нет связи с социумом, нет работы, это ж временное дело.
🫂🫂🫂