Экономное меню на месяц: бюджет 20 тысяч на семью

Кешбэки промокоды, если что у меня на странице на доставку еды и посты пишут периодически, если где выпадает удачное

По возможности заморозки делать на зиму. Овощи/ягоды.

Курица. Кэшбэки т банка

Промокоды использовать.

Гречка, огуречки на рынке у бабулек.

Милая, не по теме может, но как я вам сочувствую(((. Приберегите свои пособия🙏

Мне бы так жить на 20 тыс научиться. У нас на 4х 60 тыс в месяц на продукты только уходит, никаких изысканных блюд. Цены в магазинах растут с каждым днём

Ну вот один рецепт, позволяющий сэкономить на йогурте. Один раз покупаешь биойогурт( мне нравится Царка). Он стоит 63 р.за 0,5 л. Бутылка молока стоит 80 р. Добавьте в молоко 1 ч.л йогурта и поставьте в теплое место( лучше на батарею, если не сильно горячая, нужна темпа 50 градусов или йогуртница). У вас за 80 р.получается 1 литр прекрасного йогурта примерно через 8 часов. Этим я балуюсь зимой, когда батареи включены. Чего теплу пропадать😂И впоследствии для закваски вы можете использовать уже свой йогурт

Тоже послушаю , пока тоже столько же примерно

Делите деньги на каждый день.

У вас в среднем 700 рубл.в день.

И вот на них и покупаете еду.

Бедра например - 250 рубл, пачка макарон 50 рубл, полкило помидор 50 рубл, хлеб 50 рубл, кетчуп 80.

Яйца, молоко - 130 рубл.

Масло бут.- 90 рубл.

На след день уже можно купить банку тушенки и гречку. Гречка на 3 ужина пойдет. Яйца и молоко, масло, у вас уже есть. Значит в этот день можно еще купить сыр, сметану, кефир.

И вот так каждый день считаете и расписываете.

Так можно прожить месяц - два.

Дальше замучаетесь.

Мы в том месяце закупили 15кг мяса, печень, фрикадельки вышло 7 тыс, 4 курицы на запчасти, что то в фарш что то на кусочки, больше месяца ели, крупы, макароны, брали и мешок картошки, Морковь лук, всегда было че готовить в магазин редко ходили, только за молочкой

Закупать продукты 1 раз в неделю на оптовых рынках, как вариант.

Мешок картошки на месяц хватит - цена примерно 35р за кг , в сетке примерно 25кг... По сути –900р мешок с доставкой. На авито много частников, можно рассмотреть. Также и с овощами... Морковь, лук - можно оптом купить, небольшие сетки. Половину нашинковать и в морозилку - использовать для жарки.

Макароны, гречку, рис - тоже думаю можно поискать. В зависимости, что больше едите, то и покупаете.

Также и с мясом. Купить тысячи на 5 несколько кг. На месяц. Распределить по пакетам, что на гуляш, что на суп может пойти, что на жаркое, что на пельмени, что на котлеты, фрикадельки.... 🥩.

Если мясо будете на жаркое варить, то бульон можно заморозить к примеру, потом на его основе можно сварить макароны, рис - очень вкусно получается. Ну или куриный бульон - при простуде с белыми сухарями - 👍🏻

Попробуйте меню сделать через чат gpt,он может цены проанализировать даже в конкретном магазине)

Рассольник, суп с лапшой и курицей, гречка по-купечески, макароны с фаршем и томатом, минтай с овощами/рисом, картофельная запеканка с фаршем, чечевица с овощами, сосиски, тушенка любая с макаронами, овощное рагу с сосисками, суп с фрикадельками, плов, ленивые голубцы .

Поделитесь как выходит 20 тыс , у нас где то 15-20 в неделю 🤯

У нас 60-70 тыс🫠🫠🫠 без изысков

Курицу брать целиком

Самим делать полуфабрикаты

Простая домашняя еда