Экономное меню на месяц: бюджет 20 тысяч на семью

Курицу брать целиком

Самим делать полуфабрикаты

Простая домашняя еда

У нас 60-70 тыс🫠🫠🫠 без изысков

Поделитесь как выходит 20 тыс , у нас где то 15-20 в неделю 🤯

Рассольник, суп с лапшой и курицей, гречка по-купечески, макароны с фаршем и томатом, минтай с овощами/рисом, картофельная запеканка с фаршем, чечевица с овощами, сосиски, тушенка любая с макаронами, овощное рагу с сосисками, суп с фрикадельками, плов, ленивые голубцы .

Попробуйте меню сделать через чат gpt,он может цены проанализировать даже в конкретном магазине)

Закупать продукты 1 раз в неделю на оптовых рынках, как вариант.

Мешок картошки на месяц хватит - цена примерно 35р за кг , в сетке примерно 25кг... По сути –900р мешок с доставкой. На авито много частников, можно рассмотреть. Также и с овощами... Морковь, лук - можно оптом купить, небольшие сетки. Половину нашинковать и в морозилку - использовать для жарки.

Макароны, гречку, рис - тоже думаю можно поискать. В зависимости, что больше едите, то и покупаете.

Также и с мясом. Купить тысячи на 5 несколько кг. На месяц. Распределить по пакетам, что на гуляш, что на суп может пойти, что на жаркое, что на пельмени, что на котлеты, фрикадельки.... 🥩.

Если мясо будете на жаркое варить, то бульон можно заморозить к примеру, потом на его основе можно сварить макароны, рис - очень вкусно получается. Ну или куриный бульон - при простуде с белыми сухарями - 👍🏻

Мы в том месяце закупили 15кг мяса, печень, фрикадельки вышло 7 тыс, 4 курицы на запчасти, что то в фарш что то на кусочки, больше месяца ели, крупы, макароны, брали и мешок картошки, Морковь лук, всегда было че готовить в магазин редко ходили, только за молочкой

Делите деньги на каждый день.

У вас в среднем 700 рубл.в день.

И вот на них и покупаете еду.

Бедра например - 250 рубл, пачка макарон 50 рубл, полкило помидор 50 рубл, хлеб 50 рубл, кетчуп 80.

Яйца, молоко - 130 рубл.

Масло бут.- 90 рубл.

На след день уже можно купить банку тушенки и гречку. Гречка на 3 ужина пойдет. Яйца и молоко, масло, у вас уже есть. Значит в этот день можно еще купить сыр, сметану, кефир.

И вот так каждый день считаете и расписываете.

Так можно прожить месяц - два.

Дальше замучаетесь.

Тоже послушаю , пока тоже столько же примерно

Ну вот один рецепт, позволяющий сэкономить на йогурте. Один раз покупаешь биойогурт( мне нравится Царка). Он стоит 63 р.за 0,5 л. Бутылка молока стоит 80 р. Добавьте в молоко 1 ч.л йогурта и поставьте в теплое место( лучше на батарею, если не сильно горячая, нужна темпа 50 градусов или йогуртница). У вас за 80 р.получается 1 литр прекрасного йогурта примерно через 8 часов. Этим я балуюсь зимой, когда батареи включены. Чего теплу пропадать😂И впоследствии для закваски вы можете использовать уже свой йогурт

Мне бы так жить на 20 тыс научиться. У нас на 4х 60 тыс в месяц на продукты только уходит, никаких изысканных блюд. Цены в магазинах растут с каждым днём

Милая, не по теме может, но как я вам сочувствую(((. Приберегите свои пособия🙏

По возможности заморозки делать на зиму. Овощи/ягоды.

Курица. Кэшбэки т банка

Промокоды использовать.

Гречка, огуречки на рынке у бабулек.

Кешбэки промокоды, если что у меня на странице на доставку еды и посты пишут периодически, если где выпадает удачное