Влияет ли питание семьи на иммунитет: личный опыт

Ну конечно, иммунитет напрямую зависим от питания. Я без фанатизма. Не ем жареное, всякие колбасы, не пью сладкие напитки. Без этого можно полноуеено вкусно питаться.

Если заболеваю, то не ем мучное. Потому что от крахмала много слизи в организме. Сопли, отеки и тд. Многие этого не осознают.

Мой папа практикует голодание по 2 недели. И после этого организм, как у новорожденного, говорит 😃 Иногда переходит на сыроедение, и спит по 4 часа в сутки. Потому организм не засран и ему хватает 4 часов на восстановление. Но для меня это лишнее

Ем всё в меру. Анализы как у космонавта. Иммунитет 💪 дети так же. Едим всё, но без фанатизма. Сладкое в меру, фастфуд тоже. Не кутаемся, не ограничиваем сквозняки, кондёры и вентиляторы, ходим босиком - мне кажется это влияет больше чем питание.

Конечно. Лично это заметила.

Да полностью прям совсем не буду у ребёнка забирать, так как боюсь РПП как было у меня.

Но мне очень помогла эта девушка. И мне и ребёнку скорректировала питание, подобрала витамины и как бабка отшептала… очень советую, консультация бесплатно, напишите ей https://vk.ru/club240266615

У знакомой дети едят кучу вредностей , газировки , чипсы , колбаса , бегают в магаз и покупают всякую ерунду , не болеют почти , мой вообще сладости не ест , фастфуд и т.д, даже компот мы сами настаиваем из сухофруктов без сахара , все равно цепляет инфекции

Опять же помните что иммунитет это не про "не болеть", а это "выздоравливать". Есть дети более втмприимсивые к вирусам, есть менее восприимчивые. Главное чтоб течение болезни было в рамках нормы, без осложнений и затягивания - значит иммунка норм. А если постоянно отиты, тонзиллит, герпес и тд, значит иммунка хилая

Вот хз. У меня старший и младший питаются +-одинаково. Но старший даже первый год в садике болел раз в месяц, а младший неделю в садике, неделю сопли.

У меня питание не сказать что очень здоровое, сладкое каждый день ем, но болею простудой от силы пару раз в год, а кишечными инфекциями даже не каждый год😄

Если откажусь от сладкого видимо вообще буду терминатором 😄

По своей могу сказать, что конечно более чистый рацион дает свои жирные плюсы, сама знаешь) но Андрей маленький у меня не болел часто, впрочем, как и сейчас, но и с питанием семьи тогда я вовсе не парилась

Нет. Мы люди, которые не болеют.

А когда люди с сопливым детьми и сами с регулярными кишечками и прочим рассказывают как имунку укрепить, выглядит смешно, ну главное научно)

Ем всё в меру. Анализы как у космонавта. Иммунитет 💪 дети так же. Едим всё, но без фанатизма. Сладкое в меру, фастфуд тоже. Не кутаемся, не ограничиваем сквозняки, кондёры и вентиляторы, ходим босиком - мне кажется это влияет больше чем питание.

Я сидела на правильном питании 80 на 20,что называется. Вес не ушел,но сдала сахар, все холестерина, тьфу тьфу в норме всё .

мы до 5 лет были на диете без сладкого. Болел постоянно все равно. Сейчас ест каждый день что хочет, мы не ограничиваем никак, болеет редко.

Питание влияет косвенно, но только если фаст фуд каждый день есть, от постоянных ограничений тоже ничего хорошего, все в меру должно быть. Сейчас в целом трудно найти чистые продукты. Детям конечно по максимуму нужно стараться чистое питание, по возможности, всякие импортные китайские сладости я не покупаю, там вообще непонятно что в составе(((( в здоровом теле должен быть здоровый дух и настрой, это я про мысли, все влияет в комплексе)))) наш организм умнее, чем мы думаем))) и ещё - я категорически против Бадов)

Да! Это я заметила . Если ребенок ест каждый день сладости и питается не оч, тут же болячку схватывает

Конечно влияет и еще как. Помимо всего того, что вы описали, в рационе должны быть овощи и фрукты, рыба, а если их нет, то БАДы, заменяющие витамины и микроэлементы. Кроме того, люди/дети в чьем рационе преобладают углеводы, однозначно болеют чаще, ведь не зря все врачи говорят, что питание должно быть сбалансировано по бжу и быть разнообразным

Кожа чище на 100%, целлюлит у меня на питании уменьшается. А вообще, улучшив качество питания и убрав Сахар и всякие рафинированные продукты + работая над желчью я избавилась от запаха изо рта и хронического пробкового тонзиллита. Вот сейчас на гв очень сильно хочется быстрых углеводов и сладкого, шоколадок, тортиков и у меня живот появился, черные точки на лице и мелкие прыщики, качеством тела крайне недовольна, хотя я белок добираю и по микроэлементам тоже компенсирована. Еще углеводистое питание у меня вызывает сибр и сигр, следствием вздутие. Я всегда удивляюсь, когда блогеры эндокринологи говорят, что сахар не вреден. В моем окружении очень много примеров

Иммунитет "формируется" в кишечнике. Рацоин должен быть полноценный, богатый. Обилие мучного и сладкого способствует росту условно патогенной флоры и хрен а не тммунитет

Ну конечно, иммунитет напрямую зависим от питания. Я без фанатизма. Не ем жареное, всякие колбасы, не пью сладкие напитки. Без этого можно полноуеено вкусно питаться.

Если заболеваю, то не ем мучное. Потому что от крахмала много слизи в организме. Сопли, отеки и тд. Многие этого не осознают.

Мой папа практикует голодание по 2 недели. И после этого организм, как у новорожденного, говорит 😃 Иногда переходит на сыроедение, и спит по 4 часа в сутки. Потому организм не засран и ему хватает 4 часов на восстановление. Но для меня это лишнее