Влияет ли питание семьи на иммунитет: личный опыт

Ну конечно, иммунитет напрямую зависим от питания. Я без фанатизма. Не ем жареное, всякие колбасы, не пью сладкие напитки. Без этого можно полноуеено вкусно питаться.

Если заболеваю, то не ем мучное. Потому что от крахмала много слизи в организме. Сопли, отеки и тд. Многие этого не осознают.

Мой папа практикует голодание по 2 недели. И после этого организм, как у новорожденного, говорит 😃 Иногда переходит на сыроедение, и спит по 4 часа в сутки. Потому организм не засран и ему хватает 4 часов на восстановление. Но для меня это лишнее

Иммунитет "формируется" в кишечнике. Рацоин должен быть полноценный, богатый. Обилие мучного и сладкого способствует росту условно патогенной флоры и хрен а не тммунитет

Кожа чище на 100%, целлюлит у меня на питании уменьшается. А вообще, улучшив качество питания и убрав Сахар и всякие рафинированные продукты + работая над желчью я избавилась от запаха изо рта и хронического пробкового тонзиллита. Вот сейчас на гв очень сильно хочется быстрых углеводов и сладкого, шоколадок, тортиков и у меня живот появился, черные точки на лице и мелкие прыщики, качеством тела крайне недовольна, хотя я белок добираю и по микроэлементам тоже компенсирована. Еще углеводистое питание у меня вызывает сибр и сигр, следствием вздутие. Я всегда удивляюсь, когда блогеры эндокринологи говорят, что сахар не вреден. В моем окружении очень много примеров

Конечно влияет и еще как. Помимо всего того, что вы описали, в рационе должны быть овощи и фрукты, рыба, а если их нет, то БАДы, заменяющие витамины и микроэлементы. Кроме того, люди/дети в чьем рационе преобладают углеводы, однозначно болеют чаще, ведь не зря все врачи говорят, что питание должно быть сбалансировано по бжу и быть разнообразным

Да! Это я заметила . Если ребенок ест каждый день сладости и питается не оч, тут же болячку схватывает

Питание влияет косвенно, но только если фаст фуд каждый день есть, от постоянных ограничений тоже ничего хорошего, все в меру должно быть. Сейчас в целом трудно найти чистые продукты. Детям конечно по максимуму нужно стараться чистое питание, по возможности, всякие импортные китайские сладости я не покупаю, там вообще непонятно что в составе(((( в здоровом теле должен быть здоровый дух и настрой, это я про мысли, все влияет в комплексе)))) наш организм умнее, чем мы думаем))) и ещё - я категорически против Бадов)

мы до 5 лет были на диете без сладкого. Болел постоянно все равно. Сейчас ест каждый день что хочет, мы не ограничиваем никак, болеет редко.

Я сидела на правильном питании 80 на 20,что называется. Вес не ушел,но сдала сахар, все холестерина, тьфу тьфу в норме всё .

Ем всё в меру. Анализы как у космонавта. Иммунитет 💪 дети так же. Едим всё, но без фанатизма. Сладкое в меру, фастфуд тоже. Не кутаемся, не ограничиваем сквозняки, кондёры и вентиляторы, ходим босиком - мне кажется это влияет больше чем питание.

Нет. Мы люди, которые не болеют.

А когда люди с сопливым детьми и сами с регулярными кишечками и прочим рассказывают как имунку укрепить, выглядит смешно, ну главное научно)

По своей могу сказать, что конечно более чистый рацион дает свои жирные плюсы, сама знаешь) но Андрей маленький у меня не болел часто, впрочем, как и сейчас, но и с питанием семьи тогда я вовсе не парилась

Вот хз. У меня старший и младший питаются +-одинаково. Но старший даже первый год в садике болел раз в месяц, а младший неделю в садике, неделю сопли.

У меня питание не сказать что очень здоровое, сладкое каждый день ем, но болею простудой от силы пару раз в год, а кишечными инфекциями даже не каждый год😄

Если откажусь от сладкого видимо вообще буду терминатором 😄

Опять же помните что иммунитет это не про "не болеть", а это "выздоравливать". Есть дети более втмприимсивые к вирусам, есть менее восприимчивые. Главное чтоб течение болезни было в рамках нормы, без осложнений и затягивания - значит иммунка норм. А если постоянно отиты, тонзиллит, герпес и тд, значит иммунка хилая

У знакомой дети едят кучу вредностей , газировки , чипсы , колбаса , бегают в магаз и покупают всякую ерунду , не болеют почти , мой вообще сладости не ест , фастфуд и т.д, даже компот мы сами настаиваем из сухофруктов без сахара , все равно цепляет инфекции

Конечно. Лично это заметила.

Да полностью прям совсем не буду у ребёнка забирать, так как боюсь РПП как было у меня.

Но мне очень помогла эта девушка. И мне и ребёнку скорректировала питание, подобрала витамины и как бабка отшептала… очень советую, консультация бесплатно, напишите ей https://vk.ru/club240266615