Депрессия у мамы: как я решилась обратиться к психотерапевту
Посмотрела вчера фильм Рината Балгабаева «Бездна» о депрессии.
Немного ужаснулась видя очень похожие симптомы у себя.
В то же время стало как-то легче, потому что поняла, что я не одна такая и что все поправимо.
Первая героиня прямо будто описывала мое текущее состояние, но у нее правда было намного хуже. Это в очередной раз подтолкнуло не тянуть.
Что я сделала сегодня:
1. Написала мужу (с помощью gpt, потому что сама не смогла сформулировать нормально) что мне нужна его помощь
2. Записалась к психотерапевту (спасибо девочкам за контакты)
3. Приняла душ
На улицу так и не вышла. Завтра хочу выйти утром.
Вечером еще раз с мужем поговорили, но он кажется все равно не воспринимает всерьез всё это. Собрался на рыбалку с сыном на выходных.
Диана·
Мама троих детей
Такие же чувства были, стало легче как то после просмотра
❤·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Здравствуйте, тоже посмотреть надо. Поделитесь пожалуйста контактами психотерапевтов.
Альфия··
Мама троих детей
Здравствуйте! Посмотрите мои предыдущие посты, там девочки в комментариях оставляли контакты.
Фильм тоже посмотрите, там приглашенный психотерапевт, которая работает в Клинике ментального здоровья тут в Астане, думаю можно и к ним записаться.