В каком возрасте детки переходят на 1 сон?
У моего ребенка трудности с просыпанием по утрам, хотя раньше в 6:30-7:00 просыпался.
На первый сон очень долго засыпает, хотя зевает и конючит. От второго сна и вовсе отказывается, но если его не поспать, то будут лютые истерики вечером. Ему всего 1,1, как будто рановато для одного сна, как думаете ?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!
Совместный сон за против ? Как отучали от совместного сна ?
Нет лучшего сна, чем сон на не выспавшейся маме☺ А маме бы в туалет сходить хотя бы🙈
Еда! Сон! Сон! 😂 вот от еды и сна Я сейчас не отказалась бы😂😴🤓
Наташа·
Мама сына (1 год)
В 10 месяцев ушел на один
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ого
Во сколько днём спал ?
Наташа··
Мама сына (1 год)
с 13 до 15
Просто Света·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня пошла в сад в 1,5г было еще 2 сна, но там перешла на 1.
Просто Света··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Если встаёте около 9 - сделайте 1 сон около 13ч. Если рано встает - 2 сна не длительных.
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
пока на двух выстраданных снах живём, но чувствую надо один длительный и с утра не будить рано
Просто Света··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
👍
Светлана·
В 1,3 перешли
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Во сколько днём спали? И в ночь когда получается?
Светлана··
в 12 укладывала сначала, часа 2 спали. Потом смещалось постепенно, сейчас в 13 укладываемся. В ночь ранише в 20 -20-30 укладывались
Мари·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не рановато, самое то переходить на один сон
У меня в год примерно оба перешли на один
Ольга·
Мама троих детей
После года самое то. Моя в 10 начала. Сейчас раза три-четыре в неделю по одному, остальное два. И мне прям не нравится. Она перегуливает жёстко вечером, когда один сон. Приходится тянуть её по 6 часов. Это неправильно. С сегодняшнего дня буду пробовать все таки вернуть два на постоянную основу.
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да, до года не представляю как на одном сне, еще нервная система перегружается сильно(
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Старший в 10 месяцев перешёл на 1 сон
Мария·
В год перешёл сын
Анита·
Ровно в год, в свой день рождения
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Оба в полтора года перешли
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сын в год
Дочь в 1.4 почти