Запись из каналаЗдоровье взрослых
Девочки, кто пьет протеиновые коктейли , посоветуйте хороший, с хорошим содержанием белка и вкусные.
Люблю молочные коктели, + добро белка, + когда нет времени поесть выпил коктейль и сыт. На маркетплейсах их огромное множество, но какие хорошие.
Мама спрашивает советы по выбору белкового коктейля для восполнения белка в рационе. Присоединяйтесь к обсуждению!
HELP!!! Как добрать белок при беременности. На мясо смотреть не могу, от кисломолочки тоже воротит... Может кто пил белковые коктейли при беременности??? Вообще без белка который день уже😥
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Девочки, подскажите: кому-то детям выписывали коктейли Малоежка? У дочки низкий показатель белка. Дочка и правда едок так себе.
Девушки, сталкивались ли вы с дефицитом белка в крови во время беременности? Какого питания придерживались? Гинеколог сказала, кушать по два яйца в день, мясо, молочные продукты и белковые коктейли.
Юлия·
Мама троих детей
Я как дотошный человек по составу (это наверное из-за моей профессии 😂) посоветую протеин, который мощный по своему составу, сбалансированный по аминокислотам. Идеально, когда есть смесь сывороточного + соевого + молочного — так белок усваивается постепенно и дольше держит сытость. Норма для перекуса — 10–15 г на порцию, этого достаточно, чтобы перебить голод на 2–3 часа. В составе ещё есть дополнительные полезности:
Коллаген (гидролизат) — поддерживает кожу, связки. Доза от 200 мг уже считается рабочей.
Витамин С + селен — антиоксиданты, помогают усвоению коллагена и иммунитету.
Магний, витамины группы В — нервная система и энергия (актуально при недосыпе).
Биотин — для волос и ногтей
На маркетплейсах раньше он был, теперь почему-то нету. Ну можно у самого производителя заказать в интернет - магазине.
Аааа, забыла написать,что шоколадный самый вкусный. Другие вкусы есть,но не такие вкусные, как шоколадный. А если его смешать с варенцом (как правильно то,ну в общем варенец), то по вкусу будет как мороженое. Ну, а так можно смешивать и с водой,и с молоком,в общем как хотите.
👇
https://ru.coral.club/shop/daily-delicious-beauty-shake.html?offer=2117&REF_CODE=172717025351
Если возьмёте,то потом расскажите,как зашёл. Это отличный вариант для выпил и побежал.