Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина
Кристина
Мама двоих (2 года, 3 года)

Около года назад я тут спрашивала, каково это, заниматься спортом регулярно?🤣 вот чтобы прям не бросать? И надолго? Мне…

Около года назад я тут спрашивала, каково это, заниматься спортом регулярно?🤣 вот чтобы прям не бросать? И надолго?

Мне это казалось на грани фантастики, потому что занималась я месяц-два, а потом по полгода перерыв🤣 и никак не удавалось мне войти в этот режим)))

Но… в 2026 году я сделала это своей главной целью и могу сказать, что у меня получилось!!! Горжусь собой, правда🩵🥂 результат в отражении тоже радует))

87

Лучший комментарий

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

@poka_kukuxa, @perl0vka, начинала с нее https://youtu.be/15tYn7q6EiE?is=gYTjtu4FFNx3NY6f , прям по 20 минут начинала, долго с ней занималась, очень комфортная и темп тоже) а вот эта Move With Nicole очень жесткая🤣😭 https://youtu.be/koTzaUu7Vws?is=n6xK57La2o2zS4i4 но я уже подсела на нее и не могу остановиться🤣

perl0vka

Sasha

Спасибо большое)

Комментарии

katya27777

Екатерина

Красивая Вы ❤️

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо🥰🥰🥰

kate_1992

Катерина

Вы красотка 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

🥹❤️❤️❤️

moya_maya

Moon

Рассказывайте😍😍 какой спорт, что чего 😍

hobbie_horse

hobbie_horse

@mommykriss, скажите, почему запретили силовые? Ну а результат 🔥 🔥 🔥

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

ой тема такая немного интимная, конечно, но ладно🤣 у меня гипертонус леваторной мышцы в заднице)))

и если я чуть напрягу то потом спазмы ужасные, как схватки при родах по 40 минут

hobbie_horse

hobbie_horse

ого, ничего себе 😨

margobee

Маргарита

Мама четверых детей

Класс. Вы умница! Я тоже на пути к этому, пока купили абонемент на год))

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо 🙏🏻 Главное начать и продержаться месяц, потом уже самой захочется идти на тренировки 😁 и ощущаешь спустя месяц, что энергии намного больше, когда занимаешься, чем без тренировок))

tatiana_1195

Tatiana

Круто 💪💪💪 когда-нибудь я тоже начну

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо ❤️

team22

Светлана

Кукольная фигура😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

🥰🥰🥰

prword

Sveta

Дети точно ваши?))) уж больно красивое тело

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

К сожалению, роды я прекрасно помню и вряд ли забуду уже🤣🤣🤣

anydence

Энн

Мама двоих (3 года, 6 лет)

ого, у ваших детей всего год разница? Представляю как нелегко было🫂

3dragonsandmother

Юлия

Мама троих детей

Вау! Вот это сила воли и выдержка!

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо❤️❤️❤️

kattykatt

Екатерина

Вот это фигура 😻

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

🥰🥰🥰❤️

poka_kukuxa

Ди❤️‍🔥

А есть фото до?

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

И то я тут уже в часах, значит занимаюсь месяц или два🙈

tsvetochekkzn

А

вы же на фото худая)

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

я не ставила задачу худеть, я хотела рельефное тело подтянутое ) худела я последний раз лет 10 назад. И то на фото не мой комфортный вес, а на пару кг больше желаемого

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

@poka_kukuxa, @perl0vka, начинала с нее https://youtu.be/15tYn7q6EiE?is=gYTjtu4FFNx3NY6f , прям по 20 минут начинала, долго с ней занималась, очень комфортная и темп тоже) а вот эта Move With Nicole очень жесткая🤣😭 https://youtu.be/koTzaUu7Vws?is=n6xK57La2o2zS4i4 но я уже подсела на нее и не могу остановиться🤣

perl0vka

Sasha

Спасибо большое)

julima

Юлия

Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Боже, какая шикарная женщина 🔥

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо большое🥰

vesna...krasna

vesna...krasna

Мама двоих (младенец)

Вау, вот это космически бомбическая лэйди) 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

🥹🥰🥰🥰

helga17939

Ольга

Мама троих детей

Огонь

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо!☺️

albina0987

Albina

Мама двоих (младенец)

🔥🔥🔥

А купальник где брали?

sedge

У

Огого 🔥

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

❤️❤️❤️

madam_a

Алёна

Красотка 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо!☺️

nagaichukevgeniy

Евгения

Не удаляйте пожалуйста пост, я пока не могу по ссылке перейти

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Хорошо) могу их ники дать на ютюбе если так проще будет

nagaichukevgeniy

Евгения

Спасибо 🙏

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Lidia Mera - первая, с нее начинала по 20 минут делать, потом move with Nicole

szhenyaa

Евгения

Ведьма

П.с. вы молодец , а я ленивая жлпа

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

😅😅 я тоже ленивая🤣 каждый раз полчаса себя уговариваю

anna_voronchak

Анна

Мама троих детей

У всего есть год назад

garganega

garganega

Мама дочки (5 лет)

Вы красотка 🌺

Но куда делось наречие какаво, почему его никто не использует 🥺 обидно за него

hobbie_horse

hobbie_horse

«Каково» справедливости ради) а так да, Вы правы)

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

спасибо, я исправила)

vdacenko004

Людмила

Мама троих детей

Вы супер 👍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо!☺️

elenlenlen

Алёнка

Мама сына-младенца

Блин,ну не законно так выглядеть с погодками 🤣

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Они подросли 😅

vivalabalashiha

Анастасия

Очень даже очень

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо большое ☺️

irinafirst

Ирина

Мама двоих (10 лет, 13 лет)

Питание меняли?

Фигура потрясающая! Вы красивая! И какой у вас уход за лицом?

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Я давно на интуитивном питании, по книжке «Гудбай, диета» Ольги Голощаповой перешла на него) ну и стараюсь больше есть белка, но не считаю его

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Про уход за лицом я напишу чуть попозже😅 там много расписывать, могу пост сделать отдельный)

irinafirst

Ирина

Мама двоих (10 лет, 13 лет)

буду очень благодарна! Подпишусь, чтобы не пропустить)

kyndyyne

Айталина

Вы прекрасны 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо большое очень приятно🥰🥰🥰

nata_er

Наталья

Мама сына (5 лет)

Вы просто пушка 🤩 - бомба 💣. Сколько лет вам , если не секрет?

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо❤️ 27

ov87

Оля

Мама сына (2 года)

Охренеть... Вы просто прекрасны 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо огромное ❤️🙈

birrtaty

Татьяна Бирюкова

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вы просто сказочно прекрасны 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо ❤️❤️

mary_nika

Мария

Огонь!

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо!🙏🏻

s270719

Ирусик

К черту спорт. Скажите, где купили купальник?

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

🤣 купальник правда балдежный, я сразу в него влюбилась))) ТЫСЯЧА СТОЛИЦ Купальник раздельный с юбкой парео

https://www.wildberries.ru/catalog/815406216/detail.aspx

s270719

Ирусик

да, классный.

Тысяча столиц👍 у меня много чего их есть

tomikk

Тома

Вы прекрасны ! 😍

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо🥰🥰🥰

sasha_er

Александра

Мама сына (7 лет)

Как вы занимаетесь спортом регулярно?


✅первый пункт сделан 😂

Че там дальше? Тренироваться надо, да?

nadia88-88

Надежда

Мама дочки (3 года)

Вот это внешность у вас 😍 на грани фантастики

mommykriss

Кристина

Мама двоих (2 года, 3 года)

Спасибо большое🥹❤️

Как дела, муж?

Привет муж... А дальше пусть продолжает ваш словарь Привет муж мой любимый как вы там как здоровье как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие чём занимаешься как настроение как самочувствие 🤧 как настроение 🤣🤣🤣🤣

С кем неделю в комнате?

Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣

Ой больше года не выкидывала такие фотки 🤣 ну, в предверии карантинного зажора🙈🤣 замотивирую себя, вас. Вспомню как оно…

Ой больше года не выкидывала такие фотки 🤣 ну, в предверии карантинного зажора🙈🤣 замотивирую себя, вас. Вспомню как оно было 😁😁🤣🤣 Ps: худела около года, на фото с Серафимом около 95 кг, (рожать пошла 113кг) сейчас 65. Рост 175. Ем все, вес держу стабильно 2 года. Последний год спортом не занимаюсь. Лень 🙈 чб фото утреннее 🙈