Как убрать живот: питание или спорт решают
Что вам помогло убрать живот ? ) питание наверняка решающее ..
Комментарии
ОльгаМама двоих (8 лет, 8 лет)
Питание, отсутствие постоянного стресса, кортизол ой как сильно влияет
АлькаМама двоих (5 лет, 9 лет)
У всех только один ответ питание, у меня всю жизнь живот но я худая, ем мало, спорт только поможет
MamaМама двоих (9 лет, 10 лет)
Убрать хотя бы сладкое и мучное, сразу будет результат, увеличить количество белка, чтобы ломки не было) ну и мотивация своя в зеркале
NeguzaМама дочки (6 лет)
Что то типа сушки как у качков нужно, чтоб понизить процент жира в организме, то есть комбо из физической активности и ограничения жиров😄 достигнуть и держать результат интервальным голоданием
Александра ·Мама четверых детей
Мне питание не решило проблему.
На пп 5,5 мес. За год в целом скинула 20 кг, но животик остается, хотя вес сейчас как в 18 лет….
Я предполагаю что либо кето надо либо спорт усилить. У меня только зарядка утром.
·Ответить